{
  "id": "clube-cleanui",
  "titulo": "Sem atalho nenhum",
  "categoria": "produto",
  "resumo": "vídeo de 28,1 s, sem narração, feito só de telas de apps do iPhone encadeadas no ritmo de uma música: alarmes, calendário, \"Não perturbe\", iMessage em câmera 3D, Fotos em carrossel, a letra do Spotify e o radar do Buscar. Cada tela usa o print do app como guia e é recriada por cima em camadas nativas do After Effects; um único script `.jsx` monta o projeto inteiro. É a recriação, com textos próprios em português, da peça ensinada no tutorial \"How to Make Viral APPLE UI STYLE Animations\", do Tarık. Na versão do pacote, a peça inteira flutua num cartão 3D inclinado, com profundidade de campo.",
  "indicado": "marca ou criador que quer um vídeo musical de motivação, rotina ou lançamento contado pelas telas do celular, ou um tour de loja ou app feito tela por tela.",
  "estilo": [
    "Apple clean UI",
    "telas do iPhone",
    "SF Pro",
    "transição circular",
    "tipografia cinética",
    "câmera 3D",
    "cartão 3D."
  ],
  "ficha": {
    "formato": "1080×1920, 30 qps, 9:16, H.264 + AAC",
    "duracao": "28,1 s (843 quadros)",
    "motor": "ae",
    "voz": "sem narração; o texto da tela é uma frase própria em português que atravessa as cenas",
    "musica": "ver o guia de estilo",
    "fontes": "ver o guia de estilo"
  },
  "ferramentas": [
    "Claude Code",
    "After Effects",
    "ElevenLabs"
  ],
  "ficha_tecnica": {
    "Duração": "28,1 s (843 quadros)",
    "Formato": "1080×1920, 30 qps, 9:16, H.264 + AAC",
    "Voz": "sem narração; o texto da tela é uma frase própria em português que atravessa as cenas",
    "Ferramenta": "After Effects, com o projeto inteiro gerado por um script ExtendScript (`construir_v3.jsx`), rodado pela ponte MCP",
    "Trilha": "a música do pacote do tutorial (`Main_Song.mp3`, 28,13 s), alinhada à peça original por correlação de áudio",
    "Referência": "tutorial do Tarık no YouTube; a peça original escreve a letra da música na tela, e aqui todo texto é próprio"
  },
  "etapas": [
    {
      "titulo": "O roteiro",
      "texto": "**Resumo:** o roteiro de tela dos 28,1 s, sem narração, no tempo da música: sete cenas de apps do iPhone e o texto próprio de cada uma. As palavras formam uma frase sobre rotina e foco que atravessa o vídeo e termina em \"sem atalho nenhum\".\n\n## Texto da tela\n\n | \n\n | Cena\n | Texto\n\n | Alarmes\n | ACORDA · LEVANTA · BORA · 06:00 · CAFÉ · FOCO · AGRADEÇO\n\n | Calendário\n | Junho · lembretes \"Treino\" · no lembrete verde: \"mais um dia na agenda\"\n\n | Não perturbe\n | Não perturbe · Ativado · \"sem\" / \"tempo pra\" / \"drama\" · \"eu sigo firme\" · \"foco\" / \"no\" / \"jogo\"\n\n | iMessage\n | \"Qual é o seu plano?\" · \"E o propósito?\" · \"Valeu a pena?\" · \"Foi fácil?\" · \"Foi no braço?\" · \"Tô no corre\" · \"Só começando\"\n\n | Fotos\n | \"no meu RITMO\" · \"sinto que VOU LONGE\" · \"porque eu sou BRILHO e ninguém me para\" · \"tipo CAMPEÃO no último quarto\"\n\n | Spotify\n | Acordei antes do sol / com a cabeça no lugar / café forte, plano feito / hoje eu vim pra ganhar / sem desculpa, sem atalho / cada passo tem valor / o que é meu tá no caminho / e eu sigo sem temor / quem duvidou vai ver de perto / eu não paro, eu não sumo / faço o simples todo dia / e o simples vira rumo / amanhã eu volto mais forte\n\n | Buscar\n | \"sem\" / \"atalho\" / \"nenhum\" · \"só foco\"\n\n## Cenas por tempo (tempo da música)\n\n | \n\n | Tempo (s)\n | Cena\n | O que acontece\n\n | 0–1,2\n | Alarmes\n | fundo preto; as sete linhas entram da direita em 2 quadros de cascata e assentam em 0,85 s\n\n | 1,2–1,9\n | transição\n | a cena inteira entra num círculo que encolhe até o dia 12; o círculo passa do preto ao vermelho e o número aparece\n\n | 1,2–3,3\n | Calendário\n | o null aproxima o lembrete verde em três fases (segura, salta, assenta), com o centro em foco; \"mais um dia na agenda\" rola dentro do lembrete\n\n | 3,06–3,75\n | saída e morfose\n | os elementos saem para fora em raio; o lembrete verde vira a pílula preta\n\n | 3,75–6,55\n | Não perturbe\n | lua, \"Não perturbe\" e \"Ativado\" sobem na pílula; \"sem\", \"tempo pra\" e \"drama\" (cinza, girada, piscando) entram pelos lados; a pílula sobe e come as palavras; \"eu sigo firme\" nasce gigante e desfocada e encolhe sob a pílula; \"foco\", \"no\", \"jogo\" enchem a tela, uma de cada vez\n\n | 6,45–13,45\n | iMessage 3D\n | a tela entra girando; a conversa sobe mensagem a mensagem, e a câmera chicoteia de um balão para o outro; sai deslizando para a esquerda\n\n | 13,35–20,0\n | Fotos\n | o print do Fotos se monta em pedaços; quatro cartões de vídeo passam em carrossel, com as legendas grandes por cima e as miniaturas embaixo\n\n | 19,95–23,55\n | Spotify\n | a letra sobe linha a linha, com a linha atual acesa\n\n | 23,1–23,55\n | transição\n | o Spotify encolhe num círculo até o ícone do Buscar\n\n | 23,25–26,55\n | Buscar\n | o radar gira; o mapa se abre no leque do feixe e revela o tubarão do Memoji; \"sem\", \"atalho\", \"nenhum\" entram pelos lados e \"só foco\" aparece em cinza\n\n | 26,55–28,1\n | corte\n | corte para preto e a música baixa até o fim\n\nO vídeo inteiro roda dentro do cartão 3D, que flutua e muda de inclinação devagar do começo ao fim."
    },
    {
      "titulo": "A identidade visual",
      "texto": "**Resumo:** telas reais de apps do iPhone, recriadas em camadas nativas e encadeadas no ritmo da música. Fundo branco do começo ao fim (só os alarmes são pretos), cores de sistema do iOS, SF Pro em pesos extremos (Light 151 nos alarmes, Black 260 nas legendas). Curva que arranca rápido e assenta com 85% de influência, cascatas de 2 e 3 quadros, transições por círculo e a peça inteira num cartão 3D. Números tirados de `construir_v3.jsx` e da receita.\n\n## Fontes\n\n | \n\n | Uso\n | Fonte\n | Onde baixar\n\n | Alarmes, números, títulos, palavras gigantes\n | SF Pro Display (Light, Medium, Semibold, Bold, Black)\n | developer.apple.com/fonts\n\n | Interfaces (rótulos, balões, letra)\n | SF Pro Text (Regular, Medium, Semibold)\n | developer.apple.com/fonts\n\n | Palavra cursiva das legendas\n | Segoe Script\n | vem no Windows\n\nItálico pesado: `fauxItalic` sobre a SF Pro Display Black.\n\n## Cores\n\n | \n\n | Token\n | Hex\n | Uso\n\n | Fundo\n | `#FFFFFF` (alarmes em `#000000`)\n | todas as cenas\n\n | Verde do iOS\n | `#34C759`\n | chave dos alarmes\n\n | Vermelho do dia\n | `#FF3B30`\n | círculo do dia 12\n\n | Cinza de texto\n | `#8E8E93` / `#98989F`\n | rótulos, palavra girada, alarmes apagados\n\n | Linhas\n | `#38383A` (escura) / `#E5E5EA` (clara)\n | separadores\n\n | Balão azul / cinza\n | `#0A7CFF` / `#E9E9EB`\n | iMessage\n\n | Lembrete amarelo\n | `#FDF2B3`, texto `#9C7A00`\n | calendário\n\n | Lembrete verde\n | `#CFF3D6`, texto `#1E7B34`\n | o lembrete que vira a pílula\n\n | Laranja do Spotify\n | `#D34515` (medido no print)\n | fundo da letra\n\n | Azul do radar\n | `#2D7FF9`\n | feixe do Buscar\n\n | Fundo do cartão 3D\n | degradê radial de `#EEF1F6` (centro) para `#A9B3C7`\n | comp final\n\n | Degradês das legendas\n | verde-menta `#9FF2D4` → `#F4FFFB`; creme `#F6EBB0` → branco; laranja `#F0874A` → pêssego `#FFE6D2`\n | palavras gigantes\n\n## Componentes\n\n- **Alarmes:** 7 linhas a cada 262 px; palavra em SF Pro Light 151 (a do meio em branco, as outras cinza), rótulo \"Alarme\" 42, cápsula verde 153×93 com bolinha branca de 83, linha de 2 px. Tudo é filho da linha.\n\n- **Calendário:** números SF Pro Medium 45; círculo vermelho de 84 px no 12; lembretes de 146×36 em quantidades diferentes por dia; um null pai de tudo faz o zoom até o lembrete verde, onde uma frase rola dentro do lembrete.\n\n- **Pílula \"Não perturbe\":** 940×150, raio 75; lua, \"Não perturbe\" e \"Ativado\" sobem 130 px dentro dela, com 3 quadros entre eles.\n\n- **Palavras gigantes:** três palavras entram pelos lados; a última, cinza, girada 6° e maior, pisca quadro a quadro; a pílula sobe e \"come\" cada palavra quando passa por cima dela. Depois, a frase gigante nasce a 440% com desfoque e encolhe para 100% sob a pílula; e três palavras de 300 px, cada uma centralizada por um null (escala 160%).\n\n- **iMessage 3D:** print com balões nativos numa comp que sobe a cada mensagem; teclado e cabeçalho recortados do print por cima; os balões têm matte da área da conversa.\n\n- **Fotos em carrossel:** print do app recortado em 5 camadas; quatro cartões de vídeo 880×1180 com cantos de 54 px, ligados em cadeia (só o primeiro anima); miniaturas a 8% com o quadro congelado.\n\n- **Legendas das fotos** (fora do cartão, podem passar da borda): palavra pequena branca com brilho, palavra gigante em degradê vertical, cursiva com brilho, ou palavra preenchida com a própria filmagem (ampliada 165%, com sombra preta e halo branco por baixo).\n\n- **Letra do Spotify:** letra inteira em Bold 62, entrelinha 108, a 50%; uma cópia a 100% com máscara de pena 80 até a linha atual; a letra sobe uma linha em 0,25 s e a máscara desce em 0,2 s, juntas; laranja por cima com pena 73 no topo e na base.\n\n- **Radar do Buscar:** logo e círculo a 40%; o círculo gira 0 → 160° e depois +180°; o mapa aparece dentro de um leque (±640 px a 1300 px do ícone) com borda macia, e um feixe azul curto perto do ícone; o tubarão do Memoji, em modo Multiplicar, aparece embaixo.\n\n- **Cartão 3D (comp final):** a peça inteira a 86% como camada 3D, cantos de 76 px, sombra (32%, distância 46, suavidade 170), Y −15° → −9°, X 6° → 3° e Z −1,2° ao longo do vídeo, com `wiggle` lento nas rotações (0,1 a 0,12 Hz, 1,2° a 1,6°) e na posição (`wiggle(0.1, 14)`).\n\n## Curvas\n\nEasy Ease com a chave de chegada puxada para cerca de 85% de influência (o tooltip do tutorial marca 83,37%):\n\n | \n\n | Nome\n | Saída / chegada\n | Uso\n\n | T\n | 15 / 85\n | entradas, câmera, carrossel, tudo que chega\n\n | Z\n | 33 / 85\n | zoom do null\n\n | S\n | 75 / linear\n | saída de cena: começa devagar e sai acelerando\n\n | E\n | 33 / 33\n | texto rolando dentro do lembrete\n\n | M\n | 55 / 45\n | o salto do zoom do calendário\n\n | H\n | hold\n | piscar quadro a quadro\n\n- **Cascata:** 2 quadros entre linhas e miniaturas; 3 quadros entre os itens da pílula.\n\n- **Desfoque por letra:** Text Animator com Blur 30 a 45 e Range Selector de 0 a 100 em 0,2 a 0,55 s; a primeira letra fica nítida enquanto o resto ainda está borrado.\n\n- **Frase gigante:** Gaussian Blur 28 → 0 em 8 quadros, sem repetir as bordas.\n\n- **Motion blur:** ligado, obturador 180° (peça de câmera rápida); desligado no zoom do calendário.\n\n## Transições\n\n- **Círculo que encolhe:** a cena anterior com Track Matte de um círculo preto que vai de 3000% a 100% em cerca de 10 quadros (1,20 → 1,53 s), com desfoque de 6 no matte (borda macia que some quando o círculo assenta); o círculo fica vermelho devagar (1,55 → 1,78 s) e o número 12 só aparece depois (1,80 → 1,90 s). Repetida do Spotify para o ícone do Buscar (círculo de 160 px, de 23,1 a 23,42 s).\n\n- **Saída radial:** cada elemento do calendário, menos o lembrete verde, sai 420 px para fora com a curva S, um quadro de atraso por grupo.\n\n- **Morfose:** o lembrete verde vira a pílula preta (tamanho, arredondamento e cor) em cerca de 14 quadros.\n\n- **Deslize com motion blur:** a cena do iMessage sai para −760 px em 6 quadros.\n\n- **Corte para preto** em 26,55 s, com a música baixando até 28,1 s.\n\n## Câmeras\n\n- **Zoom do calendário em três fases:** segura (100 → 118% em 0,32 s), salta (118 → 280% em 0,25 s, curva M) e assenta (280 → 330% até 1,3 s). Uma camada de ajuste com desfoque 14 e máscara elíptica invertida (pena 380) deixa o centro nítido e as bordas suaves.\n\n- **iMessage:** a tela entra com Y Rotation −80° → 0; câmera de dois nós (zoom 1800) mira 55% do caminho entre o centro e cada balão; chicote de cerca de 8 quadros entre mensagens, deriva contínua entre elas, roll de ±1,5° a 3°; um null pai com tremida lenta (`wiggle(0.5, 18)`) e zooms rápidos em mensagens alternadas.\n\n- **Cartão 3D:** câmera com profundidade de campo (zoom 2400, foco no plano do cartão, abertura 140).\n\n## Trilha\n\nSó a música do pacote do tutorial, sem efeitos; a peça foi alinhada a ela por correlação do envelope de áudio. Os cortes de cena caem nos tempos da música: 1,2 · 3,3 · 6,45 · 13,35 · 19,95 · 23,25 s.\n\n## O que é \"humano\" neste vídeo\n\n- A câmera do iMessage nunca para: chicoteia, deriva e treme devagar, com valores medidos no original.\n\n- O cartão 3D flutua o vídeo inteiro.\n\n- A palavra cinza pisca como um cursor, e a pílula \"come\" as palavras ao subir.\n\n- O círculo do dia não acende de uma vez: passa do preto ao vermelho e só então mostra o número."
    },
    {
      "titulo": "A montagem no After Effects",
      "texto": "- **Instale a fonte SF Pro** (SF Pro Display e SF Pro Text), da página de fontes da Apple para desenvolvedores (developer.apple.com/fonts). A cursiva das legendas é a Segoe Script, que vem no Windows. Instale para todos os usuários e reinicie o After Effects.\n\n- **Mantenha a pasta `projeto/` como veio**: o `.aep` fica em `projeto/ae/`, junto de `assets/`. Abra no After Effects 2026 ou mais novo. Renderize a comp `APRESENTACAO (cartao 3D) - final`.\n\n- **Arquivo faltando:** File › Dependencies › Find Missing Footage e aponte para `projeto/ae/assets`.\n\n- **Para reconstruir por script** (opcional): com um projeto novo aberto, defina `ROOT` com a pasta `assets/` (com a barra no fim) e rode `construir_v3.jsx` (File › Scripts › Run Script File, ou pela ponte MCP com `$.evalFile`). O `.jsx` precisa estar em UTF-8 com BOM, e caminhos com acento entram codificados como URI.\n\n- **Render:** `render.ps1` roda o `aerender` em trechos de 60 quadros, com prioridade baixa; depois junte os trechos com a música e etiquete a cor em BT.709. Se um trecho falhar ao iniciar, rode de novo: ele refaz só o que falta.\n\nAlgumas linhas dos scripts apontam para pastas da máquina onde o vídeo foi feito; peça ao agente para trocar pelos caminhos da sua central."
    },
    {
      "titulo": "As decisões de direção",
      "texto": "- **Print do app como guia, elementos recriados por cima.** Cada tela tem o print como camada guia desligada; textos, formas e ícones são refeitos nas posições do print, e ícones difíceis saem do próprio print por máscara.\n\n- **Um pai anima o grupo:** a linha de cada alarme, o null do calendário, a pílula do \"Não perturbe\", o primeiro cartão do carrossel. Só o pai tem chave.\n\n- **A curva do tutorial:** Easy Ease com a chegada puxada para cerca de 85% de influência. O elemento arranca rápido e assenta devagar.\n\n- **Transição circular:** a cena inteira entra num círculo que encolhe até virar o dia 12 do calendário; mais adiante, o Spotify encolhe até o ícone do Buscar.\n\n- **Morfose sem deformar:** o lembrete verde vira a pílula preta do \"Não perturbe\" animando o tamanho e o arredondamento do retângulo, e não a escala.\n\n- **Tempos medidos quadro a quadro no original:** o círculo que fica vermelho devagar, o número que só aparece depois, o zoom que segura, salta e assenta.\n\n- **Câmera do iMessage humanizada:** chicote de cerca de 8 quadros entre as mensagens, deriva contínua e tremida lenta, medidos no original. \"O imperfeito humaniza; movimento perfeito parece robô.\"\n\n- **Texto com acabamento:** degradê vertical, brilho, cursiva e uma palavra preenchida com a própria filmagem.\n\n- **A peça num cartão 3D:** inclinado, flutuando devagar, com sombra e profundidade de campo, como na apresentação do tutorial.\n\nDetalhes de cores, curvas e transições: estilo.md. Texto e cenas por tempo: roteiro.md. Para fazer um vídeo no mesmo estilo: PROMPT.md."
    },
    {
      "titulo": "As versões até o final",
      "texto": "| \n\n | Versão\n | O que mudou\n\n | v1\n | as 7 cenas e as 2 transições circulares nos mesmos tempos do original; comparação lado a lado apontou atrasos, palavras pequenas, câmera inclinada demais e legendas simples\n\n | v2\n | texto com acabamento (degradê, brilho, cursiva, palavra com a filmagem), mapa em \"lanterna\", câmera do iMessage humanizada com valores medidos\n\n | **v3**\n | transição e zoom do calendário medidos quadro a quadro, foco no zoom, desfoque por letra nos textos e a peça num cartão 3D; retorno: \"ficou melhor\""
    }
  ],
  "pacote": [
    {
      "pasta": "projeto/",
      "conteudo": "`apple-clean-ui-v3.aep`, a pasta `ae/assets/` (prints do alarme, do calendário, do iMessage, do Fotos e do Spotify, lua do \"Não perturbe\", logo e círculo do Buscar, mapa, os quatro clipes das fotos e o tubarão do Memoji), os três construtores (`construir.jsx`, `construir_v2.jsx` e `construir_v3.jsx`) e o `render.ps1`"
    },
    {
      "pasta": "audio/",
      "conteudo": "a música"
    },
    {
      "pasta": "referencias/",
      "conteudo": "a análise do tutorial do Tarık com o passo a passo e os tempos, a receita curta com os valores, o tutorial completo da recriação e a comparação lado a lado com o original (vídeo e gráfico da câmera do iMessage)"
    },
    {
      "pasta": "render/",
      "conteudo": "`final.mp4`"
    },
    {
      "pasta": "K(prop, [[t, valor, curva]…])",
      "conteudo": "põe as chaves e aplica a curva por influência (tabela em `estilo.md`)"
    },
    {
      "pasta": "revelaLetras()",
      "conteudo": "desfoque por letra: Text Animator com Blur e Range Selector de 0 a 100"
    },
    {
      "pasta": "APPLE CLEAN UI - 7 cenas (principal)",
      "conteudo": "as cenas, as duas transições circulares e o corte para preto"
    },
    {
      "pasta": "APRESENTACAO (cartao 3D) - final",
      "conteudo": "a comp final: a principal como camada 3D num cartão inclinado, com câmera de profundidade de campo"
    }
  ],
  "prompt": "Quero fazer um vídeo sem narração no mesmo estilo do projeto \"Sem atalho nenhum\" (Apple Clean UI), que está em 07-videos/projetos/cleanui/, com o meu assunto.\n\nAssunto ou mensagem: {{ASSUNTO}}\nTelas que contam a história (apps do celular, telas da minha loja ou do meu app): {{TELAS}}\nFrase que atravessa o vídeo e fecha no final: {{FRASE}}\nMúsica: {{MUSICA}} (ou me sugira uma)\nDuração aproximada: {{DURACAO}} (a referência tem 28,1 s)\n(Se algum desses estiver vazio ou com as chaves, me pergunte antes de começar.)\n\n1. Estude o projeto antes de propor qualquer coisa. Leia, nesta ordem: 07-videos/projetos/cleanui/LEIA-ME.md, estilo.md e roteiro.md, e a receita e o tutorial em referencias/. Depois abra projeto/ae/construir_v3.jsx e me explique em poucas linhas como as funções K, T, matte e revelaLetras funcionam, como cada cena é montada sobre o print e como entram as transições circulares, e o que você vai reaproveitar.\n\n2. Siga o passo a passo de 9 etapas de 07-videos/_LEIA.md e os números de 07-videos/regras-vigentes.md. Crie o meu projeto em 07-videos/projetos/AAAA-MM-DD-tema/ a partir de 07-videos/projetos/_modelo/README.md e marque cada etapa no checklist. Não edite os arquivos do projeto cleanui: copie o construtor para a pasta do meu vídeo e troque o conteúdo.\n\n3. Use as skills instaladas: motion-app-ae (receita Apple Clean UI no After Effects), video-referencias (prints reais das telas e das plataformas) e better-portuguese (todo texto da tela).\n\n4. A sequência: monte a tabela tempo da música → tela → técnica → texto, com 5 a 8 telas. Para cada tela, um print real em alta resolução como guia. Escolha as técnicas da referência que servem a cada tela (linhas que entram em cascata, zoom de null até um elemento, morfose de um elemento na tela seguinte, pílula que come as palavras, câmera 3D numa conversa, carrossel de cartões, karaokê com máscara, radar com mapa) e diga onde entram as transições circulares. O texto é meu: me proponha a frase dividida pelas telas e espere o meu ok.\n\n5. Trilha: música real, com a batida medida; cada troca de cena cai num tempo forte. Se eu mandar a música, alinhe as cenas a ela.\n\n6. Reaproveite o método, troque o conteúdo. Mantenha deste projeto: o print como guia desligado com os elementos recriados por cima, um pai que anima o grupo, a curva com chegada a 85% de influência, as cascatas de 2 e 3 quadros, a transição circular por track matte com borda macia, a morfose pelo tamanho e arredondamento (nunca pela escala), o desfoque por letra, as palavras gigantes centralizadas por null, a câmera 3D humanizada (chicote, deriva e tremida lenta), o texto com acabamento (degradê, brilho, cursiva, palavra preenchida com a filmagem) e a peça num cartão 3D com profundidade de campo. Troque: as telas, os prints, as filmagens, os textos, as cores e a música.\n\n7. Construa por script, como o construtor da referência: um .jsx em UTF-8 com BOM, que monta o projeto do zero a cada correção. Meça as posições nos prints antes de posicionar e parenteie antes de pôr chaves no filho.\n\n8. Construa de duas em duas cenas e me mostre folhas de contato a cada rodada; nos movimentos rápidos, olhe os quadros do meio. Em cada movimento, pergunte: está humano ou robotizado? Se tiver uma peça de referência, compare lado a lado no mesmo tempo da música.\n\n9. Render em trechos com o aerender, junte com a música, etiquete a cor em BT.709, revise quadro a quadro e me entregue o vídeo, a legenda do post e a ficha atualizada. No fim, registre uma anotação em anotacoes/.",
  "campos": [
    "ASSUNTO",
    "DURACAO",
    "FRASE",
    "MUSICA",
    "TELAS"
  ],
  "fonte": {
    "nome": "Clube do Motion",
    "url": "https://clubedomotion.com/projeto/?id=cleanui",
    "uso": "liberado pelo dono do Clube do Motion em 18/10/2026 (docs/permissoes/clube-do-motion.md)"
  }
}