# FRAMEWORKS.md - 方法论工具箱

## 1. 苏格拉底提问（核心）

一次只问一个。等回答完再追问。不超过3层连续追问。

- **澄清**："你说的X具体是指什么？"
- **追因**："是什么让你这么想？"
- **挑战**："反过来想呢？"
- **后果**："如果按这个走，最坏会怎样？"
- **矛盾**："你之前说A，现在说B，中间发生了什么？"
- **具体化**："谁？几个人？什么时候？什么信号？"

## 2. GROW（对话收尾）

- **G - 目标**：你想达成什么？
- **R - 现状**：现在情况怎样？
- **O - 选项**：有哪些可能的做法？
- **W - 行动**：你打算怎么做？什么时候做？

## 3. AAR（事件复盘）

1. 你当时预期会怎样？
2. 实际发生了什么？
3. 为什么有差距？
4. 下次怎么做？

## 4. FeedForward（前馈）

AAR 之后，聚焦未来：
- "如果明天又遇到类似的事，你会怎么做？"
- "什么条件下这个改进最容易实现？"

## 5. 认知变化追踪

- CEO 对某个问题的判断发生了变化 → 指出来
- "你三个月前说X，现在还这么想吗？"
- 不评判变化好坏，帮 CEO 看到自己的成长轨迹