{ "add": "Ekle", "addEntry": "Giriş ekle", "close": "Kapat", "currentWeight": "Şu anki ağırlık", "date": "Tarih", "days": "Gün", "delete": "Sil", "difference": "Fark", "edit": "Düzenle", "exercises": { "alsoKnownAs": "Ayrıca şöyle bilinir:", "category": "Kategori", "contributeExercise": "Bir egzersize katkıda bulunun", "equipment": "Ekipman", "exercises": "Egzersizler", "missingExercise": "Bir egzersiz mi eksik?", "missingExerciseDescription": "Katkıda bulunarak topluluğa yardım edin!", "muscles": "Kaslar", "noEquipment": "Ekipman yok", "notes": "Notlar", "primaryMuscles": "Birincil kaslar", "searchExerciseName": "Egzersiz adına göre ara", "secondaryMuscles": "İkincil kaslar", "variations": "Varyasyonlar", "deleteTranslation": "Çeviriyi sil", "deleteExerciseFull": "Tüm egzersizi sil", "newNote": "Yeni not", "basics": "Temeller", "exerciseNotTranslatedBody": "Seçtiğiniz egzersiz şu anda dilinde mevcut değil. Çeviriye katkıda bulunmak ister misiniz?", "changeExerciseLanguage": "Egzersizin dilini değiştir", "exerciseNotTranslated": "Çeviri mevcut değil", "notEnoughRights": "Yalnızca hesabınız {{days}} günden eskiyse ve e-posta adresinizi doğruladıysanız egzersizlere katkıda bulunabilirsiniz", "description": "Açıklama", "notEnoughRightsHeader": "Egzersizlere katkıda bulunamazsın", "translateExerciseNow": "Bu egzersizi şimdi çevir", "checkInformationBeforeSubmitting": "Lütfen egzersinizi göndermeden önce girdiğiniz bilgilerin doğru olduğunu kontrol edin", "submitExercise": "Egzersizi gönder", "successfullyUpdated": "Egzersiz başarıyla güncellendi. Önbelleğe alma nedeniyle, değişikliklerin uygulama genelinde görünmesi biraz zaman alabilir.", "alternativeNames": "Alternatif isimler", "compatibleImagesCC": "Görseller CC BY SA lisansı ile uyumlu olmalıdır. Emin değilseniz, yalnızca kendi çektiğiniz fotoğrafları yükleyin.", "whatVariationsExist": "Varsa, bu alıştırmanın hangi varyasyonları mevcuttur?", "notesHelpText": "Notlar \"vücudunuzu dik tutun\" gibi egzersizin nasıl yapılacağına dair kısa yorumlardır", "filterVariations": "Varyasyonları filtrelemek için egzersiz adı girin", "deleteExerciseBody": "\"{{name}}\" egzersizini silmek istiyor musunuz? İster {{language}} çeviriyi silebilirsiniz, isterseniz alıştırmanın tamamını silebilirsiniz tüm çeviriler, resimler vb.", "step1HeaderBasics": "İngilizce'de temel bilgiler", "identicalExercisePleaseDiscard": "Eklediğiniz egzersizle aynı olan bir egzersiz fark ederseniz, lütfen taslağınızı atın ve bunun yerine o egzersizi düzenleyin.", "identicalExercise": "Yinelenen egzersizlerden kaçın", "cacheWarning": "Önbelleğe alma nedeniyle değişikliklerin uygulama genelinde görünür olması biraz zaman alabilir.", "replacements": "Değişimler", "replacementsInfoText": "İsteğe bağlı olarak, bunun yerine geçmesi gereken bir egzersiz de seçebilirsiniz (örneğin, iki kez gönderildiği için veya benzeri). Bu, egzersizi sadece silmek yerine programlarda ve antrenman günlüklerinde değiştirecektir. Bu değişiklikler, egzersizleri bununla eşzamanlayan diğer sunuculara da yayılacaktır.", "imageStyle3D": "3B", "imageStyleOther": "Diğer", "replacementsSearch": "Bir egzersiz arayın veya bilinen bir kimliği kopyalayıp alana yapıştırın ve \"yükle\" düğmesine tıklayın.", "noReplacementSelected": " Değiştirilecek egzersiz seçilmedi", "deleteExerciseReplace": "Sil ve değiştir", "imageStylePhoto": "Fotoğraf", "imageStyleLine": "Çizgi", "imageStyleLowPoly": "Düşük poli", "imageDetails": "Resim ayrıntıları", "replacementCannotBeSame": "Yerine eklenecek egzersiz, silinecek egzersizle aynı olamaz.", "transferMediaLabel": "Medya materyallerini yedekleme alıştırmasına aktarın", "transferTranslationsLabel": "Çevirileri yeni sürüme aktarın (zaten mevcut olan dilleri atlayarak)", "exactMatch": "Tam eşleşme", "imageIsAiGenerated": "Görsel yapay zeka ile oluşturulmuştur", "dropOrClickImage": "Buraya bir resim bırakın veya tıklayarak seçin", "addImage": "Resim ekle", "swapExercise": "Alternatif Hareket" }, "noResults": "Sonuç yok", "noResultsDescription": "Bu sorgu için sonuç bulunamadı, filtre sayısını azaltmayı düşünün.", "nutritionalPlan": "Beslenme planı", "server": { "arms": "Kollar", "back": "Sırt", "barbell": "Halter", "bench": "Benç", "calves": "Baldırlar", "chest": "Göğüs", "description": "Açıklama", "dumbbell": "Dambıl", "gym_mat": "Spor paspası", "incline_bench": "Eğim tezgahı", "kettlebell": "Kettlebell", "kilometers": "Kilometre", "legs": "Bacaklar", "miles": "Mil", "minutes": "Dakika", "none_(bodyweight_exercise)": "hiçbiri (vücut ağırlığı egzersizi)", "pull-up_bar": "Barfiks çubuğu", "repetitions": "Tekrarlar", "seconds": "Saniye", "shoulders": "Omuzlar", "swiss_ball": "Egzersiz topu", "sz-bar": "SZ çubuğu", "until_failure": "Başarısızlığa kadar", "abs": "Karın", "lats": "Lat kasları", "glutes": "Kalça kasları", "biceps": "Pazılar", "lower_back": "Alt sırt", "hamstrings": "Hamstringler", "quads": "Quad kasları", "none__bodyweight_exercise_": "yok (vücut ağırlığı egzersizi)", "sz_bar": "Z bar", "pull_up_bar": "Barfiks çubuğu", "triceps": "Tricep kasları", "cardio": "Kardiyo", "miles_per_hour": "Mil/saat", "plates": "Tabaklar", "kg": "kg", "kilometers_per_hour": "Kilometre/saat", "max_reps": "Azami tekrar sayısı", "body_weight": "Vücut ağırlığı", "lb": "paunt" }, "submit": "Gönder", "weight": "Ağırlık", "workout": "Antrenman", "category": "Kategori", "description": "Açıklama", "name": "İsim", "save": "Kaydet", "loading": "Yükleniyor...", "language": "Dil", "forms": { "supportedImageFormats": "Sadece 20 Mb'ın altındaki JPEG, PNG, WEBP ve AVIF dosyaları desteklenir", "valueTooShort": "Değer çok kısa", "valueTooLong": "Değer çok uzun", "fieldRequired": "Bu alan gereklidir", "maxLength": "Lütfen {{chars}} karakterden daha az girin", "minLength": "Lütfen {{chars}} karakterden daha fazla girin", "minValue": "Bu alanın değeri {{value}} değerinden fazla olmalıdır", "maxValue": "Bu alanın değeri {{value}} değerinden az olmalıdır", "enterNumber": "Lütfen geçerli bir sayı girin", "enterInteger": "Lütfen bir tam sayı girin", "maxLessThanMin": "Maksimum değer, minimum değerden büyük olmalıdır", "endBeforeStart": "Son değer, başlangıç değerinden önce olamaz" }, "preferences": "Tercihler", "continue": "Devam et", "overview": "Genel Bakış", "images": "Resimler", "English": "İngilizce", "goBack": "Geri dön", "videos": "Videolar", "cancel": "İptal", "cannotBeUndone": "Bu eylem geri alınamaz.", "translation": "Çeviri", "success": "Başarılı!", "nutrition": { "goalProtein": "Protein hedefi", "searchIngredientName": "Malzeme adına göre ara", "protein": "Protein", "fibres": "Lifler", "valueRemaining": "kalan", "plans": "Beslenme planları", "useGoalsHelpText": "Bu plana hedefler ekleyin", "onlyLoggingHelpText": "Yalnızca kalori takibi yapın. Yalnızca kalorilerinizi kaydetmek istiyorsanız ve belirli öğünler içeren ayrıntılı bir beslenme planı oluşturmak istemiyorsanız kutuyu işaretleyin", "goalsTitle": "Hedefler", "goalEnergy": "Enerji hedefi", "goalCarbohydrates": "Karbonhidrat hedefi", "goalFat": "Yağ hedefi", "meal": "Yemek", "addNutritionalDiary": "Beslenme günlüğü girişi ekle", "addMeal": "Yemek ekle", "addMealItem": "Yemeğe malzeme ekle", "nutritionalDiary": "Beslenme günlüğü", "gramShort": "g", "kcal": "kilokalori", "valueEnergyKcal": "{{value}} kilokalori", "valueEnergyKcalKj": "{{kcal}} kilokalori / {{kj}} kJ", "7dayAvg": "7 günlük ortalama", "energy": "Enerji", "carbohydrates": "Karbonhidratlar", "sugar": "Şeker", "fat": "Yağ", "ofWhichSaturated": "kadarı doymuş", "saturatedFat": "Doymuş yağ", "sodium": "Sodyum", "pseudoMealTitle": "Diğer günlükler", "others": "Diğerleri", "diaryEntrySaved": "Günlük girişi başarıyla kaydedildi", "logThisMeal": "Bu öğünü olduğu gibi beslenme günlüğüne kaydet", "logThisMealItem": "Bu malzemeyi olduğu gibi beslenme günlüğüne kaydet", "valueTooMany": "çok fazla", "copyPlan": "Bu planın bir kopyasını oluştur", "plan": "Beslenme planı", "useGoalsHelpTextLong": "Bu, plan için enerji, protein, karbonhidrat veya yağ için genel hedefler belirlemenize olanak tanır. Ayrıntılı bir öğün planı ayarlarsanız, bu değerlerin öncelikli olacağını unutmayın.", "macronutrient": "Makro besin", "percentEnergy": "Enerji yüzdesi", "gPerBodyKg": "vücut ağırlığı-kg başına g", "planned": "Planlı", "logged": "Kaydedildi", "loggedToday": "Bugün kaydedildi", "difference": "Fark", "today": "Bugün", "ofWhichSugars": "kadarı şeker", "planDeleteInfo": "Bu, tüm beslenme günlüğü kayıtlarını da silecektir", "mealDeleteInfo": "Bu öğüne ait beslenme günlüğü kayıtları silinmeyecek ve \"diğer günlükler\" altında görünecektir", "goalFiber": "Lif hedefi", "languageFilterCurrentOnly": "Sadece mevcut dilde ({{lang}})", "languageFilterCurrentAndEnglish": "Şu anki dil ({{lang}}) ve İngilizce", "languageFilterAll": "Tüm diller", "filterVegan": "Vegan", "filterVegetarian": "Vejeteryan", "filterNutriscore": "Nutri-Score filtresi", "filterNutriscoreOff": "Kapalı", "filterNutriscoreNoFilter": "Filtresiz", "filterNutriscoreOrBetter": "{{grade}} veya daha yüksek" }, "measurements": { "unitFormHelpText": "Kategorinin ölçüleceği birim, örneğin cm veya %", "measurements": "Ölçümler", "deleteInfo": "Bu, kategoriyi ve tüm girişlerini silecektir" }, "licenses": { "derivativeSourceUrlHelper": "Türev bir çalışmanın yalnızca önceki bir çalışmaya dayanmakla kalmayıp, aynı zamanda kendi telif hakkına hak kazanması için yeterli yeni, yaratıcı içerik içeren bir çalışma olduğunu unutmayın.", "authors": "Yazar(lar)", "authorProfile": "Varsa yazarın web sitesinin veya profilinin bağlantısı", "derivativeSourceUrl": "Bu türev bir çalışma ise asıl kaynağın bağlantısı", "originalObjectUrl": "Varsa kaynak web sitesinin bağlantısı", "originalTitle": "Başlık" }, "actions": "Hareketler", "value": "Değer", "nothingHereYet": "Burada henüz bir şey yok...", "nothingHereYetAction": "Başlamak için eylem düğmesine basın", "unit": "Birim", "alsoSearchEnglish": "Ayrıca İngilizce adları da arayın", "copyToClipboard": "Panoya kopyala", "routines": { "logsFilterNote": "Yalnızca kg veya paunt ağırlık birimi ve tekrarlar içeren girişlerin çizelgelendiğini, süre veya başarısızlığa kadar gibi diğer birleşimlerin burada göz ardı edildiğini unutmayın", "addLogToDay": "Bu güne günlük ekle", "routine": "Program", "routines": "Programlar", "rir": "RiR", "addDay": "Eğitim günü ekle", "addWeightLog": "Eğitim günlüğü ekle", "logsHeader": "Antrenman için eğitim günlüğü", "sets": "Setler", "reps": "Tekrarlar", "intensity": "Yoğunluk", "currentRoutine": "Mevcut rutin", "iteration": "Yineleme", "weekly": "Haftalık", "daily": "Günlük", "restTime": "Dinlenme süresi", "workoutNr": "Egzersiz No. {{number}}", "weekNr": "{{number}}. hafta", "minLengthRoutine": "Program en az {{number}} hafta sürmelidir", "maxLengthRoutine": "Bu program en fazla {{number}} hafta sürebilir", "resultingRoutine": "Ortaya çıkan rutin", "deleteDayConfirmation": "Bu işlem tüm setleri, egzersizleri ve ilerleme kurallarını silecektir", "routineHasNoDays": "Bu programın belirli günleri yoktur", "setHasNoExercises": "Bu sette alıştırma bulunmamaktadır", "fitDaysInWeek": "Sabit haftalık program", "fitDaysInWeekHelpText": "Bu ayar, rutininizin günlerinin birden fazla hafta boyunca nasıl planlanacağını belirler. Etkinleştirildiğinde, günler haftalık bir döngü içinde tekrarlanır. Örneğin, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri antrenman içeren bir rutin, sonraki Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günlerinde de bu düzeni sürdürür. Devre dışı bırakıldığında ise günler, yeni bir haftanın başlangıcına bakılmaksızın sırayla devam eder. Bu, katı bir haftalık programa uymayan rutinler için kullanışlıdır.", "needsLogsToAdvance": "İlerlemek için kayıtlara ihtiyaç var", "needsLogsToAdvanceHelpText": "Bu seçeneği seçerseniz, rutin ancak o gün için bir antrenman kaydettiğinizde bir sonraki planlanan güne geçecektir. Bu seçenek seçilmezse, antrenman kaydetmiş olsanız da olmasanız da rutin otomatik olarak bir sonraki güne geçecektir.", "addSuperset": "Süper set ekle", "addExercise": "Egzersiz ekle", "addSet": "Set ekle", "exerciseNr": "Alıştırma {{number}}", "supersetNr": "Süper set {{number}}", "setNr": "Set {{number}}", "editProgression": "İlerlemeyi düzenle", "progressionNeedsReplace": "Önceki girişlerden birinde değiştirme işlemi bulunmalıdır", "exerciseHasProgression": "Bu alıştırmanın ilerleme kuralları vardır ve buradan düzenlenemez. Düzenlemek için düğmeye tıklayın.", "defaultRounding": "Varsayılan yuvarlama", "rounding": "Yuvarlama (bu alıştırma)", "roundingHelp": "Ağırlık ve tekrar sayıları için varsayılan yuvarlama ayarını belirleyin (bu, ilerleme planında yüzde artış adımını kullanırken özellikle yararlıdır). Bu ayar tüm yeni setlere uygulanır, ancak ilerleme formunda her set için ayrı ayrı değiştirilebilir. Yuvarlamayı devre dışı bırakmak için bu alanı boş bırakın.", "newDay": "Yeni gün", "weightLogNotPlanned": "Egzersiz planlanmamış bir tarihe günlük kayıtları kaydetme.", "logsOverview": "Günlüklere genel bakış", "statsOverview": "İstatistikler", "simpleMode": "Basit mod", "workoutSession": "Antrenman seansı", "restDay": "Dinlenme günü", "confirmRestDay": "Dinlenme günü değişikliğini onayla", "confirmRestDayHelpText": "Bir günü dinlenme günü olarak işaretlediğinizde tüm setler ve egzersizler silineceğini lütfen unutmayın.", "downloadPdfTable": "PDF'yi indir (tablo)", "downloadPdfLogs": "PDF'yi indir (günlükler)", "downloadIcal": "iCal dosyasını indir", "impression": "Genel izlenim", "impressionGood": "İyi", "impressionNeutral": "Tarafsız", "impressionBad": "Kötü", "impressionHelpText": "Bu form, her egzersiz için antrenman sonuçlarınızı (tekrar sayısı, ağırlık vb.) kaydeder. Burada yaptığınız değişiklikler (örneğin egzersizleri silmek veya değiştirmek) yalnızca kaydettiğiniz belirli kayıtları etkiler ve genel antrenman programınızı değiştirmez. Yalnızca ağırlık veya tekrar sayısı değerleri bulunan satırlar kaydedilir.", "addAdditionalLog": "Ek günlük kaydı ekle", "operation": "Çalışma", "step": "Adım", "requirements": "Gereksinimler", "requirementsHelpText": "Bu kuralın yürürlüğe girmesi için yerine getirilmesi gereken antrenman sonuçlarını (önceki kayıtlardan) seçin", "repeat": "Kuralı tekrarla", "repeatHelpText": "Yeni bir kural tanımlayana kadar bu kuralın sonraki antrenmanlara da uygulanmasını istiyorsanız bu kutucuğu işaretleyin", "markAsTemplate": "Şablonu yönet", "template": "Şablon", "templates": "Şablonlar", "publicTemplate": "Herkese açık şablon", "publicTemplates": "Herkese açık şablonlar", "templatesHelpText": "Şablonlar, rutinlerinizi daha sonra kullanmak üzere kaydetmenin ve yeni rutinler oluşturmak için bir başlangıç noktası oluşturmanın bir yoludur. Şablonları düzenleyemezsiniz, ancak bunları kopyalayabilir ve kopyada değişiklikler yapabilirsiniz (tabii ki bunları tekrar normal bir rutine dönüştürebilirsiniz).", "publicTemplateHelpText": "Herkese açık şablonlar tüm kullanıcılar tarafından kullanılabilir.", "copyAndUseTemplate": "Şablonu kopyala ve kullan", "set": { "type": "Tür", "normalSet": "Standart set", "dropSet": "Azalan ağırlık seti", "myo": "MYO", "partial": "Kısmi", "forced": "Zorla", "tut": "Gerilim altında geçen süre", "iso": "İzometrik kasılma", "jump": "Zıpla", "warmup": "Isınma" }, "day": { "custom": "Özel", "enom": "Tam saat başında", "amrap": "Mümkün olduğunca çok tur", "hiit": "Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman", "tabata": "Tabata", "edt": "Yoğunluğu kademeli olarak artıran antrenman", "rft": "Zamanlı turlar", "afap": "Mümkün olduğunca çabuk" }, "volume": "Ses seviyesi", "backToRoutine": "Rutine geri dön", "alsoShowLogs": "Günlükleri de göster", "duplicate": "Rutini kopyala" }, "timeOfDay": "Günün saati", "notes": "Notlar", "seeDetails": "Ayrıntıları gör", "total": "Toplam", "deleteConfirmation": "\"{{name}}\" silmek istediğinizden emin misiniz?", "downloadAsPdf": "PDF olarak indir", "filters": "Filtreler", "all": "Hepsi", "lastYear": "Geçen Yıl", "lastHalfYear": "Son 6 Ay", "lastMonth": "Geçen Ay", "height": "Boy", "cm": "cm", "lastWeek": "Geçen Hafta", "bmi": { "calculator": "VKE Hesaplayıcı", "overweight": "Aşırı kilolu", "obese": "Obez", "normal": "Normal kilolu", "underweight": "Zayıf", "result": "VKI değeriniz {{value}}" }, "dashboard": { "customizeDashboard": "Kontrol panelini özelleştir", "dragWidgetsHelp": "Widget'ları yeniden konumlandırmak için sürükleyin veya sağ alt köşeyi kullanarak boyutlarını değiştirin.", "resetLayout": "Varsayılan düzene sıfırla" }, "core": { "exitEditMode": "Düzenleme modundan çık", "customize": "Kişiselleştir" }, "preview": "Önizleme", "editName": "{{name}}'ı düzenle", "useMarkdownHint": "Metni biçimlendirmek için temel Markdown özelliklerini kullanabilirsiniz: *italik*, **kalın**, - liste", "start": "Başla", "end": "Son", "comment": "Yorum", "trophies": { "trophies": "Kupalar" }, "currentTrend": "Güncel eğilim", "mean": "Ortalama", "trend": "Trend", "variance": "Varyans", "totalChange": "Toplam değişiklik", "private": "Özel", "public": "Herkese açık", "min": "Minimum", "max": "Maksimum", "durationWeeks": "{{number}} hafta", "durationWeeksDays": "{{nrWeeks}} hafta, {{nrDays}} gün", "undo": "Geri al", "successfullyDeleted": "Silme işlemi başarıyla gerçekleştirildi", "calendar": "Takvim", "entries": "Girdiler", "no_entries_for_day": "Bu gün için kayıt yok" }