{ "dashboard": { "customizeDashboard": "Personalizează panoul de control", "dragWidgetsHelp": "Trage widget-urile pentru a le repoziționa sau redimensionează-le trăgând de colțul din dreapta jos.", "resetLayout": "Resetează la aspectul implicit" }, "core": { "exitEditMode": "Ieși din modul de editare", "customize": "Personalizează" }, "weight": "Greutate", "height": "Înălțime", "cm": "cm", "date": "Dată", "timeOfDay": "Ora din zi", "submit": "Salvează", "edit": "Editează", "editName": "Editează {{name}}", "delete": "Șterge", "deleteConfirmation": "Ești sigur că vrei să ștergi \"{{name}}\"?", "add": "Adaugă", "close": "Închide", "difference": "Diferență", "days": "Zile", "all": "Toate", "lastYear": "Anul trecut", "lastHalfYear": "Ultimele 6 luni", "lastMonth": "Luna trecută", "lastWeek": "Săptămâna trecută", "start": "Start", "end": "Sfârșit", "comment": "Comentariu", "trophies": { "trophies": "Trofee" }, "licenses": { "authors": "Autor(i)", "authorProfile": "Link către site-ul sau profilul autorului, dacă este disponibil", "derivativeSourceUrl": "Link către sursa originală, dacă aceasta este o lucrare derivată", "derivativeSourceUrlHelper": "Reține că o lucrare derivată nu este doar bazată pe o lucrare anterioară, ci conține suficient conținut nou, creativ, pentru a beneficia de propriile drepturi de autor.", "originalObjectUrl": "Link către site-ul sursă, dacă este disponibil", "originalTitle": "Titlu" }, "loading": "Se încarcă...", "nutritionalPlan": "Plan nutrițional", "addEntry": "Adaugă o înregistrare", "currentWeight": "Greutatea curentă", "workout": "Antrenament", "seeDetails": "Vezi detaliile", "actions": "Acțiuni", "nothingHereYet": "Nimic aici deocamdată...", "nothingHereYetAction": "Apasă butonul de acțiune pentru a începe", "notes": "Note", "value": "Valoare", "unit": "Unitate", "alsoSearchEnglish": "Caută nume și în engleză", "copyToClipboard": "Copiază în clipboard", "filters": "Filtre", "private": "Privat", "public": "Public", "exercises": { "replacements": "Înlocuiri", "replacementsInfoText": "Opțional, poți selecta un exercițiu care să-l înlocuiască pe acesta (de ex. pentru că a fost adăugat de două ori). Asta va înlocui exercițiul în rutine și în jurnalele de antrenament, în loc să-l șteargă pur și simplu. Aceste modificări se vor propaga și către orice instanță care sincronizează exercițiile cu aceasta.", "replacementsSearch": "Caută un exercițiu sau copiază și lipește un ID cunoscut în câmp și apasă pe butonul \"încarcă\".", "noReplacementSelected": " Niciun exercițiu selectat pentru înlocuire", "contributeExercise": "Contribuie cu un exercițiu", "step1HeaderBasics": "Informații de bază în engleză", "variations": "Variații", "notEnoughRightsHeader": "Nu poți contribui cu exerciții", "notEnoughRights": "Poți contribui cu exerciții doar dacă contul tău este mai vechi de {{days}} zile și ți-ai verificat adresa de email", "muscles": "Mușchi", "secondaryMuscles": "Mușchi secundari", "whatVariationsExist": "Ce variații ale acestui exercițiu există, dacă e cazul?", "filterVariations": "Introdu numele exercițiului pentru a filtra variațiile", "identicalExercise": "Evită exercițiile duplicate", "identicalExercisePleaseDiscard": "Dacă observi un exercițiu identic cu cel pe care îl adaugi, te rugăm să renunți la ciornă și să editezi acel exercițiu în schimb.", "translateExerciseNow": "Tradu acest exercițiu acum", "compatibleImagesCC": "Imaginile trebuie să fie compatibile cu licența CC BY SA. Dacă ai dubii, încarcă doar fotografii făcute de tine.", "alternativeNames": "Nume alternative", "notes": "Note", "equipment": "Echipament", "checkInformationBeforeSubmitting": "Te rugăm să verifici corectitudinea informațiilor introduse înainte de a trimite exercițiul", "cacheWarning": "Din cauza memoriei cache, s-ar putea să dureze puțin până când modificările vor fi vizibile în toată aplicația.", "submitExercise": "Trimite exercițiul", "successfullyUpdated": "Exercițiul a fost actualizat cu succes. Din cauza memoriei cache, s-ar putea să dureze puțin până când modificările vor fi vizibile în toată aplicația.", "description": "Descriere", "basics": "Informații de bază", "exerciseNotTranslated": "Nicio traducere disponibilă", "exerciseNotTranslatedBody": "Acest exercițiu nu este momentan disponibil în limba selectată. Vrei să contribui cu o traducere?", "alsoKnownAs": "Cunoscut și ca:", "primaryMuscles": "Mușchi principali", "deleteExerciseBody": "Vrei să ștergi exercițiul \"{{name}}\"? Poți șterge fie doar traducerea curentă în {{language}}, fie întregul exercițiu cu toate traducerile, imaginile etc.", "deleteTranslation": "Șterge traducerea", "deleteExerciseFull": "Șterge complet exercițiul", "deleteExerciseReplace": "Șterge și înlocuiește", "exercises": "Exerciții", "changeExerciseLanguage": "Schimbă limba acestui exercițiu", "noEquipment": "Fără echipament", "missingExercise": "Îți lipsește un anumit exercițiu?", "missingExerciseDescription": "Ajută comunitatea adăugându-l tu!", "searchExerciseName": "Caută după numele exercițiului", "newNote": "Notă nouă", "notesHelpText": "Notele sunt scurte comentarii despre cum se execută corect exercițiul, cum ar fi \"ține spatele drept\"", "imageStylePhoto": "Fotografie", "imageStyle3D": "3D", "imageStyleLine": "Schiță", "imageStyleLowPoly": "Low-Poly", "imageStyleOther": "Altele", "imageDetails": "Detalii imagine", "swapExercise": "Schimbă exercițiul" }, "nutrition": { "plans": "Planuri nutriționale", "copyPlan": "Fă o copie a acestui plan", "plan": "Plan nutrițional", "onlyLoggingHelpText": "Doar monitorizează caloriile. Bifează căsuța dacă vrei doar să îți înregistrezi caloriile și nu vrei să configurezi un plan nutrițional detaliat cu mese specifice", "goalsTitle": "Obiective", "useGoalsHelpText": "Adaugă obiective la acest plan", "useGoalsHelpTextLong": "Acest lucru îți permite să setezi obiective generale pentru energie, proteine, carbohidrați sau grăsimi pentru acest plan. Reține că dacă configurezi un plan de mese detaliat, acele valori vor avea prioritate.", "goalEnergy": "Obiectiv calorii", "goalProtein": "Obiectiv proteine", "goalCarbohydrates": "Obiectiv carbohidrați", "goalFiber": "Obiectiv fibre", "goalFat": "Obiectiv grăsimi", "addNutritionalDiary": "Adaugă o intrare în jurnalul de nutriție", "meal": "Masă", "addMeal": "Adaugă masă", "addMealItem": "Adaugă ingredient la masă", "nutritionalDiary": "Jurnal de nutriție", "gramShort": "g", "kcal": "kcal", "valueEnergyKcal": "{{value}} kcal", "valueEnergyKcalKj": "{{kcal}} kcal / {{kj}} kJ", "searchIngredientName": "Caută după numele ingredientului", "languageFilterCurrentOnly": "Doar în limba curentă ({{lang}})", "languageFilterCurrentAndEnglish": "Limba curentă ({{lang}}) și Engleză", "languageFilterAll": "Toate limbile", "filterVegan": "Vegan", "filterVegetarian": "Vegetarian", "macronutrient": "Macronutrient", "percentEnergy": "Procentaj din energie", "gPerBodyKg": "g per kg-corp", "planned": "Planificat", "logged": "Înregistrat", "loggedToday": "Înregistrat azi", "difference": "Diferență", "today": "Azi", "7dayAvg": "Media pe 7 zile", "energy": "Energie", "protein": "Proteine", "carbohydrates": "Carbohidrați", "sugar": "Zahăr", "ofWhichSugars": "din care zaharuri", "fat": "Grăsimi", "ofWhichSaturated": "din care saturate", "saturatedFat": "Grăsimi saturate", "pseudoMealTitle": "Alte înregistrări", "others": "Altele", "fibres": "Fibre", "sodium": "Sodiu", "planDeleteInfo": "Acest lucru va șterge și toate intrările din jurnalul de nutriție", "mealDeleteInfo": "Intrările din jurnalul de nutriție pentru această masă nu vor fi șterse și vor apărea la \"alte înregistrări\"", "diaryEntrySaved": "Intrarea în jurnal a fost salvată cu succes", "logThisMeal": "Înregistrează această masă exact așa cum e în jurnalul de nutriție", "logThisMealItem": "Înregistrează acest ingredient exact așa cum e în jurnalul de nutriție", "valueRemaining": "rămase", "valueTooMany": "în exces" }, "bmi": { "calculator": "Calculator IMC", "overweight": "Supraponderal", "obese": "Obezitate", "normal": "Greutate normală", "underweight": "Subponderal", "result": "IMC-ul tău este {{value}}" }, "downloadAsPdf": "Descarcă format PDF", "total": "Total", "description": "Descriere", "translation": "Traducere", "images": "Imagini", "overview": "Prezentare generală", "preferences": "Preferințe", "continue": "Continuă", "goBack": "Înapoi", "language": "Limbă", "forms": { "supportedImageFormats": "Sunt acceptate doar fișierele JPEG, PNG, WEBP și AVIF sub 20MB", "enterNumber": "Te rugăm să introduci un număr valid", "enterInteger": "Te rugăm să introduci un număr întreg", "fieldRequired": "Acest câmp este obligatoriu", "maxLength": "Te rugăm să introduci mai puțin de {{chars}} caractere", "minLength": "Te rugăm să introduci mai mult de {{chars}} caractere", "minValue": "Valoarea acestui câmp trebuie să fie mai mare de {{value}}", "maxValue": "Valoarea acestui câmp trebuie să fie mai mică de {{value}}", "maxLessThanMin": "Valoarea maximă trebuie să fie mai mare decât valoarea minimă", "endBeforeStart": "Valoarea de sfârșit nu poate fi înaintea celei de început" }, "name": "Nume", "category": "Categorie", "success": "Succes!", "English": "Engleză", "save": "Salvează", "min": "Min", "max": "Max", "durationWeeks": "{{number}} săptămâni", "durationWeeksDays": "{{nrWeeks}} săptămâni, {{nrDays}} zile", "videos": "Videoclipuri", "undo": "Anulează", "successfullyDeleted": "Șters cu succes", "cannotBeUndone": "Această acțiune este ireversibilă.", "cancel": "Anulează", "noResults": "Niciun rezultat", "noResultsDescription": "Nu am găsit rezultate pentru această căutare, încearcă să folosești mai puține filtre.", "routines": { "sets": "Serii", "reps": "Repetări", "volume": "Volum", "intensity": "Intensitate", "currentRoutine": "Rutina curentă", "iteration": "Iterație", "weekly": "Săptămânal", "daily": "Zilnic", "restTime": "Timp de pauză", "workoutNr": "Antrenamentul Nr. {{number}}", "weekNr": "Săptămâna {{number}}", "backToRoutine": "Înapoi la rutină", "minLengthRoutine": "Rutina trebuie să dureze cel puțin {{number}} săptămâni", "maxLengthRoutine": "Rutina poate dura cel mult {{number}} săptămâni", "resultingRoutine": "Rutina rezultată", "addDay": "Adaugă zi de antrenament", "deleteDayConfirmation": "Asta va elimina toate seriile, exercițiile și regulile de progresie", "routineHasNoDays": "Rutina nu are zile", "setHasNoExercises": "Această serie nu are exerciții", "fitDaysInWeek": "Program săptămânal fix", "fitDaysInWeekHelpText": "Această setare controlează modul în care zilele rutinei sunt programate pe parcursul mai multor săptămâni. Dacă este activată, zilele se vor repeta într-un ciclu săptămânal. De exemplu, o rutină cu antrenamente lunea, miercurea și vinerea va continua acest tipar și în următoarele zile de luni, miercuri și vineri. Dacă este dezactivată, zilele vor urma secvențial, fără a ține cont de începutul unei noi săptămâni. Acest lucru este util pentru rutinele care nu urmează un program săptămânal strict.", "needsLogsToAdvance": "Necesită înregistrări pentru a avansa", "needsLogsToAdvanceHelpText": "Dacă selectezi această opțiune, rutina va progresa la următoarea zi programată doar dacă ai înregistrat un antrenament pentru ziua curentă. Dacă opțiunea nu este selectată, rutina va avansa automat la ziua următoare, indiferent dacă ai înregistrat sau nu un antrenament.", "addSuperset": "Adaugă superset", "addExercise": "Adaugă exercițiu", "exerciseNr": "Exercițiul {{number}}", "supersetNr": "Supersetul {{number}}", "editProgression": "Editează progresia", "progressionNeedsReplace": "Una dintre intrările anterioare trebuie să aibă o operațiune de înlocuire", "exerciseHasProgression": "Acest exercițiu are reguli de progresie și nu poate fi editat aici. Pentru a o face, apasă butonul.", "defaultRounding": "Rotunjire implicită", "rounding": "Rotunjire (acest exercițiu)", "roundingHelp": "Setează rotunjirea implicită pentru greutate și repetări (acest lucru este util în special când folosești un procentaj de creștere în progresie). Se va aplica tuturor seriilor noi, dar poate fi schimbat individual în formularul de progresie. Lasă gol pentru a dezactiva rotunjirea.", "newDay": "Zi nouă", "addWeightLog": "Adaugă jurnal de antrenament", "weightLogNotPlanned": "Se salvează jurnale pentru o dată fără antrenamente planificate.", "logsOverview": "Prezentare generală a jurnalelor", "alsoShowLogs": "Afișează și jurnalele", "statsOverview": "Statistici", "simpleMode": "Mod simplu", "logsHeader": "Jurnal pentru antrenamentul", "logsFilterNote": "Reține că doar intrările care au o greutate în kg sau lb și un număr de repetări sunt reprezentate grafic, alte combinații cum ar fi timpul sau 'până la epuizare' sunt ignorate aici.", "addLogToDay": "Adaugă jurnal pentru această zi", "routine": "Rutină", "routines": "Rutine", "workoutSession": "Sesiune de antrenament", "rir": "RiR", "restDay": "Zi de pauză", "confirmRestDay": "Confirmă modificarea în zi de pauză", "confirmRestDayHelpText": "Te rugăm să reții că toate seriile și exercițiile vor fi eliminate când marchezi o zi ca zi de pauză.", "duplicate": "Duplică rutina", "downloadPdfTable": "Descarcă PDF (tabel)", "downloadPdfLogs": "Descarcă PDF (jurnale)", "downloadIcal": "Descarcă fișier iCal", "impression": "Impresie generală", "impressionGood": "Bună", "impressionNeutral": "Neutră", "impressionBad": "Rea", "impressionHelpText": "Acest formular înregistrează rezultatele antrenamentului tău (repetări, greutate etc.) pentru fiecare exercițiu. Modificările pe care le faci aici, cum ar fi eliminarea sau schimbarea exercițiilor, afectează doar jurnalele specifice pe care le salvezi și nu vor modifica rutina generală. Sunt salvate doar rândurile cu valori pentru greutate sau repetări.", "addAdditionalLog": "Adaugă un jurnal suplimentar", "operation": "Operațiune", "step": "Pas", "requirements": "Cerințe", "requirementsHelpText": "Selectează rezultatele antrenamentului (din jurnalele anterioare) care trebuie îndeplinite pentru ca această regulă să aibă efect", "repeat": "Repetă regula", "repeatHelpText": "Bifează căsuța dacă vrei ca această regulă să se aplice în continuare pentru antrenamentele ulterioare până când definești una nouă", "markAsTemplate": "Gestionează șablonul", "template": "Șablon", "templates": "Șabloane", "publicTemplate": "Șablon public", "publicTemplates": "Șabloane publice", "templatesHelpText": "Șabloanele sunt o modalitate de a-ți salva rutina pentru o utilizare ulterioară sau ca punct de plecare pentru alte rutine. Nu poți edita șabloanele, dar le poți duplica și poți face modificări pe copie (precum și să le transformi înapoi într-o rutină obișnuită, desigur).", "publicTemplateHelpText": "Șabloanele publice sunt disponibile pentru toți utilizatorii.", "copyAndUseTemplate": "Copiază și folosește șablonul", "set": { "type": "Tip", "normalSet": "Serie normală", "dropSet": "Drop set", "myo": "MYO", "partial": "Repetări parțiale", "forced": "Repetări forțate", "tut": "Timp sub tensiune (TUT)", "iso": "Menținere izometrică", "jump": "Săritură", "warmup": "Încălzire" }, "day": { "custom": "Personalizat", "enom": "EMOM (Every minute on the minute)", "amrap": "AMRAP (Cât mai multe runde/repetări)", "hiit": "HIIT (Antrenament pe intervale de intensitate ridicată)", "tabata": "Tabata", "edt": "EDT (Escalating density training)", "rft": "RFT (Rounds for time)", "afap": "AFAP (As fast as possible)" } }, "measurements": { "measurements": "Măsurători", "unitFormHelpText": "Unitatea în care va fi măsurată categoria, cum ar fi cm sau %", "deleteInfo": "Acest lucru va șterge categoria, precum și toate intrările ei" }, "server": { "abs": "Abdomen", "arms": "Brațe", "back": "Spate", "barbell": "Halteră", "bench": "Bancă", "biceps": "Biceps", "body_weight": "Greutatea corpului", "calves": "Gambe", "cardio": "Cardio", "chest": "Piept", "dumbbell": "Ganteră", "glutes": "Fesieri", "gym_mat": "Saltea de fitness", "hamstrings": "Ischiogambieri (Femurali)", "incline_bench": "Bancă înclinată", "kettlebell": "Kettlebell", "kilometers": "Kilometri", "kilometers_per_hour": "Kilometri pe oră", "lats": "Marele dorsal", "legs": "Picioare", "max_reps": "Repetări maxime", "miles": "Mile", "miles_per_hour": "Mile pe oră", "minutes": "Minute", "plates": "Discuri", "pull_up_bar": "Bară de tracțiuni", "quads": "Cvadricepși", "repetitions": "Repetări", "sz_bar": "Bară Z", "seconds": "Secunde", "shoulders": "Umeri", "swiss_ball": "Minge de fitness (Swiss ball)", "triceps": "Triceps", "until_failure": "Până la epuizare", "kg": "kg", "lb": "lb", "none__bodyweight_exercise_": "fără echipament (exercițiu cu greutatea corpului)" }, "calendar": "Calendar", "entries": "Înregistrări", "no_entries_for_day": "Nicio înregistrare pentru această zi" }