{
    "weight": "Peso",
    "height": "Altura",
    "cm": "cm",
    "date": "Data",
    "timeOfDay": "Hora do dia",
    "submit": "Submeter",
    "edit": "Editar",
    "editName": "Editar {{name}}",
    "delete": "Eliminar",
    "deleteConfirmation": "Tens a certeza que queres apagar \"{{name}}\"?",
    "add": "Adicionar",
    "close": "Fechar",
    "difference": "Diferença",
    "days": "Dias",
    "all": "Tudo",
    "lastYear": "Último ano",
    "lastHalfYear": "Últimos 6 meses",
    "lastMonth": "Último mês",
    "lastWeek": "Última semana",
    "start": "Início",
    "end": "Fim",
    "comment": "Comentário",
    "licenses": {
        "authors": "Autor(es)",
        "authorProfile": "Link para o site ou perfil do autor, se houver",
        "derivativeSourceUrl": "Link para a fonte original, se for uma versão derivada",
        "derivativeSourceUrlHelper": "Nota: uma obra derivada baseia-se noutra, mas tem conteúdo criativo novo suficiente para ter direitos de autor próprios.",
        "originalObjectUrl": "Link para o site da fonte, se houver",
        "originalTitle": "Título"
    },
    "loading": "A carregar...",
    "nutritionalPlan": "Plano nutricional",
    "addEntry": "Adicionar registo",
    "currentWeight": "Peso atual",
    "workout": "Treino",
    "seeDetails": "Ver detalhes",
    "actions": "Ações",
    "nothingHereYet": "Ainda não há nada aqui...",
    "nothingHereYetAction": "Carrega no botão de ação para começar",
    "notes": "Notas",
    "value": "Valor",
    "unit": "Unidade",
    "alsoSearchEnglish": "Também procura nomes em inglês",
    "copyToClipboard": "Copiar para a área de transferência",
    "filters": "Filtros",
    "exercises": {
        "replacements": "Substituições",
        "replacementsInfoText": "Se quiseres, podes selecionar um exercício para substituir este (por exemplo, se foi adicionado duas vezes ou for muito parecido). Isso vai substituir o exercício nas rotinas e registos, em vez de apenas o apagar. As alterações também se aplicam a todas as instâncias que sincronizem este exercício.",
        "replacementsSearch": "Procura por um exercício ou cola um ID conhecido no campo e clica no botão \"carregar\".",
        "noReplacementSelected": " Nenhum exercício selecionado para substituição",
        "contributeExercise": "Contribuir com um exercício",
        "step1HeaderBasics": "Conceitos básicos em inglês",
        "variations": "Variações",
        "notEnoughRightsHeader": "Não podes contribuir com exercícios",
        "notEnoughRights": "Só podes contribuir com exercícios se a tua conta tiver mais de {{days}} dias e o email estiver verificado",
        "muscles": "Músculos",
        "secondaryMuscles": "Músculos secundários",
        "whatVariationsExist": "Que variações deste exercício existem, se houver?",
        "filterVariations": "Escreve o nome do exercício para filtrar variações",
        "identicalExercise": "Evita exercícios duplicados",
        "identicalExercisePleaseDiscard": "Se reparares que o exercício é igual a um já existente, apaga o rascunho e edita o original.",
        "translateExerciseNow": "Traduz este exercício agora",
        "compatibleImagesCC": "As imagens têm de ser compatíveis com a licença CC BY SA. Se tiveres dúvidas, carrega apenas fotos tiradas por ti.",
        "alternativeNames": "Nomes alternativos",
        "notes": "Notas",
        "equipment": "Equipamento",
        "checkInformationBeforeSubmitting": "Confirma se a informação está correta antes de submeter o exercício",
        "cacheWarning": "Por causa da cache, as alterações podem demorar a aparecer na app.",
        "submitExercise": "Submeter exercício",
        "successfullyUpdated": "O exercício foi atualizado com sucesso. Por causa da cache, pode demorar a aparecer na app.",
        "description": "Descrição",
        "basics": "Básico",
        "exerciseNotTranslated": "Sem tradução disponível",
        "exerciseNotTranslatedBody": "Este exercício ainda não está disponível na língua escolhida. Queres traduzir?",
        "alsoKnownAs": "Também conhecido como:",
        "primaryMuscles": "Músculos principais",
        "deleteExerciseBody": "Queres apagar o exercício \"{{name}}\"? Podes apagar só a tradução em {{language}} ou o exercício completo com todas as traduções, imagens, etc.",
        "deleteTranslation": "Apagar tradução",
        "deleteExerciseFull": "Apagar exercício completo",
        "deleteExerciseReplace": "Apagar e substituir",
        "exercises": "Exercícios",
        "changeExerciseLanguage": "Mudar a língua deste exercício",
        "noEquipment": "Sem equipamento",
        "missingExercise": "Falta algum exercício?",
        "missingExerciseDescription": "Ajuda a comunidade e adiciona-o!",
        "searchExerciseName": "Procurar por nome do exercício",
        "newNote": "Nova nota",
        "notesHelpText": "As notas são comentários curtos sobre como executar o exercício, tipo \"mantém o corpo direito\"",
        "imageStylePhoto": "Foto",
        "imageStyle3D": "3D",
        "imageStyleLine": "Linha",
        "imageStyleLowPoly": "Roldana baixa",
        "imageStyleOther": "Outro",
        "imageDetails": "Detalhes da imagem",
        "swapExercise": "Trocar exercício",
        "replacementCannotBeSame": "O exercício substituto não pode ser o mesmo que está a ser eliminado.",
        "transferMediaLabel": "Transferir os meios para o exercício de substituição",
        "transferTranslationsLabel": "Transferir traduções para a substituição (ignora os idiomas já presentes)",
        "exactMatch": "Correspondência exata",
        "imageIsAiGenerated": "A imagem foi gerada por IA",
        "dropOrClickImage": "Arraste uma imagem para aqui ou clique para selecionar",
        "addImage": "Adicionar imagem"
    },
    "nutrition": {
        "plans": "Planos alimentares",
        "copyPlan": "Fazer uma cópia deste plano",
        "plan": "Plano alimentar",
        "onlyLoggingHelpText": "Só controlar calorias. Marca esta opção se só quiseres registar calorias sem criar um plano detalhado com refeições específicas",
        "goalsTitle": "Objetivos",
        "useGoalsHelpText": "Adiciona objetivos a este plano",
        "useGoalsHelpTextLong": "Isto permite definir objetivos gerais de energia, proteína, hidratos ou gordura. Se definires refeições específicas, esses valores têm prioridade.",
        "goalEnergy": "Objetivo energético",
        "goalProtein": "Objetivo de proteína",
        "goalCarbohydrates": "Objetivo de hidratos de carbono",
        "goalFiber": "Objetivo de fibra",
        "goalFat": "Objetivo de gordura",
        "addNutritionalDiary": "Adicionar registo ao diário alimentar",
        "meal": "Refeição",
        "addMeal": "Adicionar refeição",
        "addMealItem": "Adicionar ingrediente à refeição",
        "nutritionalDiary": "Diário alimentar",
        "gramShort": "g",
        "kcal": "kcal",
        "valueEnergyKcal": "{{value}} kcal",
        "valueEnergyKcalKj": "{{kcal}} kcal / {{kj}} kJ",
        "searchIngredientName": "Procurar por nome do ingrediente",
        "macronutrient": "Macronutriente",
        "percentEnergy": "Percentagem de energia",
        "gPerBodyKg": "g por kg de peso corporal",
        "planned": "Planeado",
        "logged": "Registado",
        "loggedToday": "Registado hoje",
        "difference": "Diferença",
        "today": "Hoje",
        "7dayAvg": "Média de 7 dias",
        "energy": "Energia",
        "protein": "Proteína",
        "carbohydrates": "Hidratos de carbono",
        "sugar": "Açúcar",
        "ofWhichSugars": "dos quais açúcares",
        "fat": "Gordura",
        "ofWhichSaturated": "das quais saturadas",
        "saturatedFat": "Gordura saturada",
        "pseudoMealTitle": "Outros registos",
        "others": "Outros",
        "fibres": "Fibras",
        "sodium": "Sódio",
        "planDeleteInfo": "Isto vai apagar todos os registos do diário alimentar também",
        "mealDeleteInfo": "Os registos desta refeição não vão ser apagados e vão aparecer em \"outros registos\"",
        "diaryEntrySaved": "Registo guardado com sucesso",
        "logThisMeal": "Regista esta refeição tal como está no diário alimentar",
        "logThisMealItem": "Regista este ingrediente tal como está no diário alimentar",
        "valueRemaining": "restam",
        "valueTooMany": "demasiadas",
        "languageFilterCurrentOnly": "Apenas no idioma atual ({{lang}})",
        "languageFilterCurrentAndEnglish": "Idioma atual ({{lang}}) e Inglês",
        "languageFilterAll": "Todas as idiomas",
        "filterVegan": "Vegano",
        "filterVegetarian": "Vegetariano",
        "filterNutriscore": "Filtro Nutri-Score",
        "filterNutriscoreOff": "Desligado",
        "filterNutriscoreNoFilter": "Sem filtro",
        "filterNutriscoreOrBetter": "{{grade}} ou melhor"
    },
    "bmi": {
        "calculator": "Calculadora de IMC",
        "overweight": "Acima do peso",
        "obese": "Obesidade",
        "normal": "Peso normal",
        "underweight": "Abaixo do peso",
        "result": "O teu IMC é {{value}}"
    },
    "downloadAsPdf": "Descarregar como PDF",
    "total": "Total",
    "description": "Descrição",
    "translation": "Tradução",
    "images": "Imagens",
    "overview": "Resumo",
    "preferences": "Preferências",
    "continue": "Continuar",
    "goBack": "Voltar atrás",
    "language": "Idioma",
    "forms": {
        "supportedImageFormats": "Só são suportados ficheiros JPEG, PNG, WEBP e AVIF abaixo dos 20MB",
        "enterNumber": "Insere um número válido",
        "enterInteger": "Insere um número inteiro",
        "valueTooShort": "O valor é muito curto",
        "valueTooLong": "O valor é muito longo",
        "fieldRequired": "Campo obrigatório",
        "maxLength": "Insere menos de {{chars}} caracteres",
        "minLength": "Insere mais de {{chars}} caracteres",
        "minValue": "O valor tem de ser maior que {{value}}",
        "maxValue": "O valor tem de ser menor que {{value}}",
        "maxLessThanMin": "O valor máximo tem de ser maior que o mínimo",
        "endBeforeStart": "O valor final não pode ser anterior ao inicial"
    },
    "name": "Nome",
    "category": "Categoria",
    "success": "Sucesso!",
    "English": "Inglês",
    "save": "Guardar",
    "min": "Mín",
    "max": "Máx",
    "durationWeeks": "{{number}} semanas",
    "durationWeeksDays": "{{nrWeeks}} semanas, {{nrDays}} dias",
    "videos": "Vídeos",
    "undo": "Desfazer",
    "successfullyDeleted": "Eliminado com sucesso",
    "cannotBeUndone": "Esta ação é irreversível.",
    "cancel": "Cancelar",
    "noResults": "Sem resultados",
    "noResultsDescription": "Nenhum resultado encontrado para esta pesquisa. Tenta reduzir os filtros.",
    "routines": {
        "sets": "Séries",
        "reps": "Repetições",
        "volume": "Volume",
        "intensity": "Intensidade",
        "currentRoutine": "Rotina atual",
        "iteration": "Iteração",
        "weekly": "Semanal",
        "daily": "Diário",
        "restTime": "Tempo de descanso",
        "workoutNr": "Treino nº {{number}}",
        "weekNr": "Semana {{number}}",
        "backToRoutine": "Voltar à rotina",
        "minLengthRoutine": "A rotina tem de ter pelo menos {{number}} semanas",
        "maxLengthRoutine": "A rotina pode ter no máximo {{number}} semanas",
        "resultingRoutine": "Rotina resultante",
        "addDay": "Adicionar dia de treino",
        "deleteDayConfirmation": "Isto vai apagar todas as séries, exercícios e regras de progressão",
        "routineHasNoDays": "A rotina não tem dias",
        "setHasNoExercises": "Esta série não tem exercícios",
        "fitDaysInWeek": "Horário semanal fixo",
        "fitDaysInWeekHelpText": "Esta opção define como os dias de treino são distribuídos nas semanas. Se estiver ativa, os dias repetem-se semanalmente (ex: seg, qua, sex). Se estiver desligada, os dias seguem em sequência, mesmo que mudem de semana.",
        "needsLogsToAdvance": "Precisa de registos para avançar",
        "needsLogsToAdvanceHelpText": "Se ativares isto, só avanças para o próximo treino se registares o atual. Caso contrário, avança automaticamente.",
        "addSuperset": "Adicionar Superset",
        "addExercise": "Adicionar exercício",
        "exerciseNr": "Exercício {{number}}",
        "supersetNr": "Superset {{number}}",
        "editProgression": "Editar progressão",
        "progressionNeedsReplace": "Uma das entradas anteriores tem de ter uma operação de substituição",
        "exerciseHasProgression": "Este exercício tem regras de progressão e não pode ser editado aqui. Clica no botão para o fazer.",
        "defaultRounding": "Arredondamento padrão",
        "rounding": "Arredondamento (deste exercício)",
        "roundingHelp": "Define o arredondamento para peso e repetições (especialmente útil com aumentos percentuais). Aplica-se a novas séries, mas pode ser alterado depois. Deixa em branco para desativar.",
        "newDay": "Novo dia",
        "addWeightLog": "Adicionar registo de treino",
        "weightLogNotPlanned": "A guardar registos para um dia sem treinos planeados.",
        "logsOverview": "Resumo dos registos",
        "alsoShowLogs": "Mostrar também os registos",
        "statsOverview": "Estatísticas",
        "simpleMode": "Modo simples",
        "logsHeader": "Registo de treino para o treino",
        "logsFilterNote": "Atenção: só são mostrados no gráfico os registos com peso (kg ou lb) e repetições. Outros tipos (tempo, até falhar, etc.) são ignorados",
        "addLogToDay": "Adicionar registo a este dia",
        "routine": "Rotina",
        "routines": "Rotinas",
        "workoutSession": "Sessão de treino",
        "rir": "Repetições em Reserva",
        "restDay": "Dia de descanso",
        "confirmRestDay": "Confirmar mudança para dia de descanso",
        "confirmRestDayHelpText": "Atenção: todas as séries e exercícios serão removidos ao marcar este dia como descanso.",
        "duplicate": "Duplicar rotina",
        "downloadPdfTable": "Descarregar PDF (tabela)",
        "downloadPdfLogs": "Descarregar PDF (registos)",
        "downloadIcal": "Descarregar ficheiro iCal",
        "impression": "Impressão geral",
        "impressionGood": "Bom",
        "impressionNeutral": "Neutro",
        "impressionBad": "Mau",
        "impressionHelpText": "Este formulário regista os resultados do teu treino (reps, peso, etc.). As alterações aqui só afetam este registo, não a tua rotina geral. Só linhas com peso ou repetições são guardadas.",
        "addAdditionalLog": "Adicionar registo extra",
        "operation": "Operação",
        "step": "Passo",
        "requirements": "Requisitos",
        "requirementsHelpText": "Seleciona os resultados (de registos anteriores) que devem ser atingidos para esta regra entrar em vigor",
        "repeat": "Repetir regra",
        "repeatHelpText": "Marca esta opção se quiseres que esta regra se mantenha nos treinos seguintes até definires outra",
        "markAsTemplate": "Gerir modelo",
        "template": "Modelo",
        "templates": "Modelos",
        "publicTemplate": "Modelo público",
        "publicTemplates": "Modelos públicos",
        "templatesHelpText": "Os modelos servem para guardar uma rotina e reutilizá-la mais tarde. Não podes editar modelos, mas podes duplicar e alterar a cópia (e converter novamente para rotina normal).",
        "publicTemplateHelpText": "Modelos públicos estão disponíveis para todos.",
        "copyAndUseTemplate": "Copiar e usar modelo",
        "set": {
            "type": "Tipo",
            "normalSet": "Série normal",
            "dropSet": "Drop set",
            "myo": "MYO",
            "partial": "Parcial",
            "forced": "Forçado",
            "tut": "Tempo sob tensão",
            "iso": "Contração isométrica",
            "jump": "Salto",
            "warmup": "Aquecimento"
        },
        "addSet": "Adicionar conjunto",
        "setNr": "Conjunto {{number}}",
        "day": {
            "custom": "Personalizado",
            "enom": "A cada minuto, em ponto",
            "amrap": "O maior número de séries possível",
            "hiit": "Treino de intervalos de alta intensidade",
            "tabata": "Tabata",
            "edt": "Treino de densidade crescente",
            "rft": "Séries contra o relógio",
            "afap": "O mais rápido possível"
        },
        "iterationNr": "Iteração {{number}}",
        "exerciseNotAvailable": "Erro ao carregar exercício"
    },
    "measurements": {
        "measurements": "Medições",
        "unitFormHelpText": "Unidade em que esta categoria será medida (ex: cm, %)",
        "deleteInfo": "Isto vai apagar a categoria e todos os seus registos"
    },
    "server": {
        "abs": "Abdominais",
        "arms": "Braços",
        "back": "Costas",
        "barbell": "Barra olímpica",
        "bench": "Banco",
        "biceps": "Bíceps",
        "body_weight": "Peso corporal",
        "calves": "Gémeos",
        "cardio": "Cardio",
        "chest": "Peito",
        "dumbbell": "Halteres",
        "glutes": "Glúteos",
        "gym_mat": "Tapete de ginásio",
        "hamstrings": "Isquiotibiais",
        "incline_bench": "Banco inclinado",
        "kettlebell": "Kettlebell",
        "kilometers": "Quilómetros",
        "kilometers_per_hour": "Quilómetros por hora",
        "lats": "Dorsais",
        "legs": "Pernas",
        "max_reps": "Máx. reps",
        "miles": "Milhas",
        "miles_per_hour": "Milhas por hora",
        "minutes": "Minutos",
        "plates": "Discos",
        "pull_up_bar": "Barra de elevações",
        "quads": "Quadríceps",
        "repetitions": "Repetições",
        "sz_bar": "Barra SZ",
        "seconds": "Segundos",
        "shoulders": "Ombros",
        "swiss_ball": "Bola suíça",
        "triceps": "Tríceps",
        "until_failure": "Até falhar",
        "kg": "kg",
        "lb": "lb",
        "none__bodyweight_exercise_": "nenhum (exercício com peso corporal)"
    },
    "calendar": "Calendário",
    "entries": "Registos",
    "no_entries_for_day": "Sem registos neste dia",
    "private": "Privado",
    "public": "Público",
    "dashboard": {
        "customizeDashboard": "Personalizar painel",
        "dragWidgetsHelp": "Arraste os widgets para reposicioná-los ou redimensioná-los usando o canto inferior direito.",
        "resetLayout": "Restaurar o layout padrão"
    },
    "core": {
        "customize": "Personalizar",
        "exitEditMode": "Sair do modo edição"
    },
    "trophies": {
        "trophies": "Troféus"
    },
    "preview": "pré-visualizar",
    "useMarkdownHint": "Pode utilizar Markdown básico para formatar o texto: *itálico*, **negrito**, - lista",
    "currentTrend": "Tendência atual",
    "mean": "Média",
    "trend": "Tendência",
    "variance": "Variação",
    "totalChange": "Variação total"
}
