{ "dashboard": { "customizeDashboard": "Felület testreszabása", "dragWidgetsHelp": "Húzd a widgeteket az áthelyezésükhöz, vagy méretezd át őket a jobb alsó sarkuknál fogva.", "resetLayout": "Alapértelmezett elrendezés visszaállítása" }, "core": { "exitEditMode": "Kilépés a szerkesztési módból", "customize": "Testreszabás" }, "weight": "Testsúly", "height": "Magasság", "cm": "cm", "date": "Dátum", "timeOfDay": "Napszak", "submit": "Beküldés", "edit": "Módosítás", "preview": "Előnézet", "editName": "{{name}} szerkesztése", "delete": "Törlés", "deleteConfirmation": "Biztosan törölni szeretnéd ezt: „{{name}}”?", "add": "Hozzáadás", "close": "Bezárás", "difference": "Különbség", "useMarkdownHint": "A szöveg formázásához alapvető Markdown-jelöléseket használhatsz: *dőlt*, **félkövér**, - lista", "days": "Napok", "all": "Összes", "lastYear": "Elmúlt év", "lastHalfYear": "Elmúlt 6 hónap", "lastMonth": "Elmúlt hónap", "lastWeek": "Elmúlt hét", "start": "Kezdés", "end": "Befejezés", "comment": "Megjegyzés", "trophies": { "trophies": "Trófeák" }, "licenses": { "authors": "Szerző(k)", "authorProfile": "Hivatkozás a szerző webhelyére vagy profiljára, ha elérhető", "derivativeSourceUrl": "Hivatkozás az eredeti forrásra, ha ez származékos mű", "derivativeSourceUrlHelper": "Megjegyzendő, hogy származékos műnek az minősül, amely nem csupán egy korábbi művön alapul, hanem elegendő új, kreatív tartalmat is tartalmaz ahhoz, hogy önálló szerzői jogi védelemben részesüljön.", "originalObjectUrl": "Hivatkozás a forrás webhelyére, ha elérhető", "originalTitle": "Cím" }, "loading": "Betöltés…", "nutritionalPlan": "Táplálkozási terv", "addEntry": "Bejegyzés hozzáadása", "currentWeight": "Aktuális testsúly", "currentTrend": "Aktuális trend", "mean": "Átlag", "trend": "Trend", "variance": "Variancia", "totalChange": "Teljes változás", "workout": "Edzés", "seeDetails": "Részletek megtekintése", "actions": "Műveletek", "nothingHereYet": "Itt még nincs semmi…", "nothingHereYetAction": "A kezdéshez nyomd meg a műveletgombot", "notes": "Megjegyzések", "value": "Érték", "unit": "Egység", "alsoSearchEnglish": "Keresés a nevekre angolul is", "copyToClipboard": "Másolás a vágólapra", "filters": "Szűrők", "private": "Privát", "public": "Nyilvános", "exercises": { "replacements": "Helyettesítések", "replacementsInfoText": "Opcionálisan kiválaszthatsz egy gyakorlatot is, amely ezt helyettesítse (például mert kétszer küldték be vagy hasonló okból). Ezzel a gyakorlat a gyakorlatsorokban és az edzésnaplókban is lecserélődik, nem csupán törlődik. A módosítások minden olyan példányra is átterjednek, amely innen szinkronizálja a gyakorlatokat.", "replacementsSearch": "Keress rá egy gyakorlatra, vagy illessz be egy ismert azonosítót a mezőbe, majd kattints a „Betöltés” gombra.", "noReplacementSelected": " Nincs kiválasztva helyettesítő gyakorlat", "replacementCannotBeSame": "A helyettesítő nem lehet ugyanaz a gyakorlat, amelyet törölni szeretnél.", "transferMediaLabel": "Médiafájlok átvitele a helyettesítő gyakorlatra", "transferTranslationsLabel": "Fordítások átvitele a helyettesítőre (a már meglévő nyelvek kihagyásával)", "contributeExercise": "Gyakorlat beküldése", "step1HeaderBasics": "Alapadatok angolul", "variations": "Változatok", "notEnoughRightsHeader": "Nem küldhetsz be gyakorlatokat", "notEnoughRights": "Csak akkor küldhetsz be gyakorlatokat, ha a fiókod {{days}} napnál régebbi, és megerősítetted az e-mail-címedet", "muscles": "Izmok", "secondaryMuscles": "Másodlagos izmok", "whatVariationsExist": "Milyen változatai léteznek ennek a gyakorlatnak, ha vannak?", "filterVariations": "A változatok szűréséhez add meg a gyakorlat nevét", "identicalExercise": "Kerüld a duplikált gyakorlatokat", "identicalExercisePleaseDiscard": "Ha olyan gyakorlatot találsz, amely megegyezik az általad hozzáadottal, töröld a piszkozatot, és inkább azt a gyakorlatot szerkeszd.", "translateExerciseNow": "Gyakorlat lefordítása most", "compatibleImagesCC": "A képeknek kompatibilisnek kell lenniük a CC BY-SA licenccel. Ha bizonytalan vagy, csak saját készítésű fényképeket tölts fel.", "alternativeNames": "Alternatív nevek", "notes": "Megjegyzések", "equipment": "Felszerelés", "checkInformationBeforeSubmitting": "A gyakorlat beküldése előtt ellenőrizd, hogy helyesek-e a megadott adatok", "cacheWarning": "A gyorsítótárazás miatt eltarthat egy ideig, amíg a módosítások az alkalmazás minden részén megjelennek.", "submitExercise": "Gyakorlat beküldése", "successfullyUpdated": "A gyakorlatot sikeresen frissítettük. A gyorsítótárazás miatt eltarthat egy ideig, amíg a módosítások az alkalmazás minden részén megjelennek.", "description": "Leírás", "basics": "Alapadatok", "exerciseNotTranslated": "Nincs elérhető fordítás", "exerciseNotTranslatedBody": "Ez a gyakorlat jelenleg nem érhető el a kiválasztott nyelven. Szeretnél fordítást beküldeni hozzá?", "alsoKnownAs": "Más néven:", "primaryMuscles": "Elsődleges izmok", "deleteExerciseBody": "Biztosan törölni szeretnéd a(z) „{{name}}” gyakorlatot? Törölheted csak a jelenlegi {{language}} fordítást, vagy a teljes gyakorlatot az összes fordítással, képpel és egyéb adattal együtt.", "deleteTranslation": "Fordítás törlése", "deleteExerciseFull": "Teljes gyakorlat törlése", "deleteExerciseReplace": "Törlés és helyettesítés", "exercises": "Gyakorlatok", "changeExerciseLanguage": "A gyakorlat nyelvének módosítása", "noEquipment": "Nincs szükséges felszerelés", "missingExercise": "Hiányzik egy gyakorlat?", "missingExerciseDescription": "Segíts a közösségnek, és küldd be!", "searchExerciseName": "Keresés a gyakorlat neve alapján", "exactMatch": "Pontos egyezés", "newNote": "Új jegyzet", "notesHelpText": "A jegyzetek rövid megjegyzések a gyakorlat végrehajtásáról, például: „tartsd egyenesen a tested”", "imageStylePhoto": "Fénykép", "imageStyle3D": "3D", "imageStyleLine": "Vonalrajz", "imageStyleLowPoly": "Low-poly", "imageStyleOther": "Egyéb", "imageDetails": "Kép részletei", "imageIsAiGenerated": "A kép mesterséges intelligenciával készült", "dropOrClickImage": "Húzz ide egy képet, vagy kattints a kiválasztásához", "addImage": "Kép hozzáadása", "swapExercise": "Gyakorlat cseréje" }, "nutrition": { "plans": "Táplálkozási tervek", "copyPlan": "Másolat készítése erről a tervről", "plan": "Táplálkozási terv", "onlyLoggingHelpText": "Csak a kalóriák követése. Jelöld be, ha kizárólag a kalóriabeviteledet szeretnéd naplózni, és nem akarsz konkrét étkezéseket tartalmazó részletes táplálkozási tervet összeállítani", "goalsTitle": "Célértékek", "useGoalsHelpText": "Célértékek hozzáadása ehhez a tervhez", "useGoalsHelpTextLong": "Ezzel általános energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírcélokat állíthatsz be a tervhez. Vedd figyelembe, hogy részletes étkezési terv összeállítása esetén annak értékei elsőbbséget élveznek.", "goalEnergy": "Energiacél", "goalProtein": "Fehérjecél", "goalCarbohydrates": "Szénhidrátcél", "goalFiber": "Rostcél", "goalFat": "Zsírcél", "addNutritionalDiary": "Táplálkozási naplóbejegyzés hozzáadása", "meal": "Étkezés", "addMeal": "Étkezés hozzáadása", "addMealItem": "Összetevő hozzáadása az étkezéshez", "nutritionalDiary": "Táplálkozási napló", "gramShort": "g", "kcal": "kcal", "valueEnergyKcal": "{{value}} kcal", "valueEnergyKcalKj": "{{kcal}} kcal / {{kj}} kJ", "searchIngredientName": "Keresés az összetevő neve alapján", "languageFilterCurrentOnly": "Csak az aktuális nyelven ({{lang}})", "languageFilterCurrentAndEnglish": "Aktuális nyelv ({{lang}}) és angol", "languageFilterAll": "Minden nyelv", "filterVegan": "Vegán", "filterVegetarian": "Vegetáriánus", "filterNutriscore": "Nutri-Score-szűrő", "filterNutriscoreOff": "Ki", "filterNutriscoreNoFilter": "Nincs szűrés", "filterNutriscoreOrBetter": "{{grade}} vagy jobb", "macronutrient": "Makrotápanyag", "percentEnergy": "Az energia százalékos aránya", "gPerBodyKg": "g/testsúly-kg", "planned": "Tervezett", "logged": "Naplózott", "loggedToday": "Ma naplózva", "difference": "Különbség", "today": "Ma", "7dayAvg": "7 napos átlag", "energy": "Energia", "protein": "Fehérje", "carbohydrates": "Szénhidrát", "sugar": "Cukor", "ofWhichSugars": "ebből cukrok", "fat": "Zsír", "ofWhichSaturated": "ebből telített zsírsavak", "saturatedFat": "Telített zsír", "pseudoMealTitle": "Egyéb naplóbejegyzések", "others": "Egyéb", "fibres": "Rost", "sodium": "Nátrium", "planDeleteInfo": "Ezzel az összes táplálkozási naplóbejegyzés is törlődik", "mealDeleteInfo": "Az ehhez az étkezéshez tartozó táplálkozási naplóbejegyzések nem törlődnek, hanem az „Egyéb naplóbejegyzések” alatt jelennek meg", "diaryEntrySaved": "A naplóbejegyzést sikeresen mentettük", "logThisMeal": "Étkezés naplózása változtatás nélkül a táplálkozási naplóba", "logThisMealItem": "Összetevő naplózása változtatás nélkül a táplálkozási naplóba", "valueRemaining": "hátralévő", "valueTooMany": "túl sok" }, "bmi": { "calculator": "BMI-kalkulátor", "overweight": "Túlsúly", "obese": "Elhízás", "normal": "Normál testsúly", "underweight": "Soványság", "result": "A BMI-értéked: {{value}}" }, "downloadAsPdf": "Letöltés PDF-ként", "total": "Összesen", "description": "Leírás", "translation": "Fordítás", "images": "Képek", "overview": "Áttekintés", "preferences": "Beállítások", "continue": "Folytatás", "goBack": "Vissza", "language": "Nyelv", "forms": { "supportedImageFormats": "Csak 20 MB-nál kisebb JPEG-, PNG-, WEBP- és AVIF-fájlok támogatottak", "enterNumber": "Adj meg egy érvényes számot", "enterInteger": "Adj meg egy egész számot", "fieldRequired": "A mező kitöltése kötelező", "maxLength": "Legfeljebb {{chars}} karaktert adj meg", "minLength": "Legalább {{chars}} karaktert adj meg", "minValue": "A mező értékének nagyobbnak kell lennie ennél: {{value}}", "maxValue": "A mező értékének kisebbnek kell lennie ennél: {{value}}", "maxLessThanMin": "A maximális értéknek nagyobbnak kell lennie a minimális értéknél", "endBeforeStart": "A befejezési érték nem lehet korábbi a kezdőértéknél" }, "name": "Név", "category": "Kategória", "success": "Siker!", "English": "Angol", "save": "Mentés", "min": "Min.", "max": "Max.", "durationWeeks": "{{number}} hét", "durationWeeksDays": "{{nrWeeks}} hét, {{nrDays}} nap", "videos": "Videók", "undo": "Visszavonás", "successfullyDeleted": "Sikeresen törölve", "cannotBeUndone": "Ez a művelet nem vonható vissza.", "cancel": "Mégsem", "noResults": "Nincs találat", "noResultsDescription": "Nincs a keresésnek megfelelő találat. Próbáld meg csökkenteni a szűrők számát.", "routines": { "sets": "Sorozatok", "reps": "Ismétlés", "volume": "Edzésvolumen", "intensity": "Intenzitás", "currentRoutine": "Aktuális gyakorlatsor", "iteration": "Ismétlési ciklus", "weekly": "Heti", "daily": "Napi", "restTime": "Pihenőidő", "workoutNr": "{{number}}. edzés", "weekNr": "{{number}}. hét", "iterationNr": "{{number}}. ismétlési ciklus", "backToRoutine": "Vissza a gyakorlatsorhoz", "minLengthRoutine": "A gyakorlatsornak legalább {{number}} hetesnek kell lennie", "maxLengthRoutine": "A gyakorlatsor legfeljebb {{number}} hetes lehet", "resultingRoutine": "Eredményül kapott gyakorlatsor", "addDay": "Edzésnap hozzáadása", "deleteDayConfirmation": "Ezzel az összes sorozat, gyakorlat és progressziós szabály törlődik", "routineHasNoDays": "A gyakorlatsor nem tartalmaz napokat", "setHasNoExercises": "Ez a sorozat nem tartalmaz gyakorlatokat", "fitDaysInWeek": "Rögzített heti ütemezés", "fitDaysInWeekHelpText": "Ez a beállítás határozza meg, hogyan legyenek ütemezve a gyakorlatsor napjai több héten keresztül. Ha engedélyezed, a napok heti ciklusban ismétlődnek. Például egy hétfői, szerdai és pénteki edzéseket tartalmazó gyakorlatsor a következő héten is hétfőn, szerdán és pénteken folytatódik. Ha kikapcsolod, a napok egymás után következnek, az új hét kezdetétől függetlenül. Ez olyan gyakorlatsoroknál hasznos, amelyek nem követnek szigorú heti beosztást.", "needsLogsToAdvance": "A továbblépéshez naplóbejegyzés szükséges", "needsLogsToAdvanceHelpText": "Ha ezt a lehetőséget választod, a gyakorlatsor csak akkor lép tovább a következő ütemezett napra, ha az aktuális naphoz edzést naplóztál. Ha nem választod ki, a gyakorlatsor automatikusan a következő napra lép, függetlenül attól, hogy naplóztál-e edzést.", "addSuperset": "Szuperszett hozzáadása", "addExercise": "Gyakorlat hozzáadása", "addSet": "Sorozat hozzáadása", "exerciseNr": "{{number}}. gyakorlat", "supersetNr": "{{number}}. szuperszett", "setNr": "{{number}}. sorozat", "editProgression": "Progresszió szerkesztése", "progressionNeedsReplace": "Az előző bejegyzések egyikének helyettesítési műveletet kell tartalmaznia", "exerciseHasProgression": "Ehhez a gyakorlathoz progressziós szabályok tartoznak, ezért itt nem szerkeszthető. A szerkesztéshez kattints a gombra.", "exerciseNotAvailable": "Hiba történt a gyakorlat betöltésekor", "defaultRounding": "Alapértelmezett kerekítés", "rounding": "Kerekítés ennél a gyakorlatnál", "roundingHelp": "Állítsd be a súly és az ismétlésszám alapértelmezett kerekítését. Ez különösen a progresszió százalékos növelési lépésének használatakor hasznos. A beállítás minden új sorozatra érvényes lesz, de a progressziós űrlapon egyenként módosítható. A kerekítés kikapcsolásához hagyd üresen.", "newDay": "Új nap", "addWeightLog": "Edzésnapló hozzáadása", "weightLogNotPlanned": "Naplóbejegyzések mentése olyan dátumhoz, amelyre nem volt edzés tervezve.", "logsOverview": "Naplóbejegyzések áttekintése", "alsoShowLogs": "Naplóbejegyzések megjelenítése is", "statsOverview": "Statisztikák", "simpleMode": "Egyszerű mód", "logsHeader": "Az edzés edzésnaplója", "logsFilterNote": "Vedd figyelembe, hogy csak a kg vagy lb súlyegységet és ismétlésszámot tartalmazó bejegyzések jelennek meg a diagramon. Az egyéb kombinációkat, például az időt vagy a bukásig végzett sorozatot, a rendszer itt figyelmen kívül hagyja", "addLogToDay": "Naplóbejegyzés hozzáadása ehhez a naphoz", "routine": "Gyakorlatsor", "routines": "Gyakorlatsorok", "workoutSession": "Edzésalkalom", "rir": "Tartalék Ismétlések", "restDay": "Pihenőnap", "confirmRestDay": "Pihenőnappá alakítás megerősítése", "confirmRestDayHelpText": "Vedd figyelembe, hogy a nap pihenőnappá jelölésekor az összes sorozat és gyakorlat törlődik.", "duplicate": "Gyakorlatsor másolása", "downloadPdfTable": "PDF letöltése (táblázat)", "downloadPdfLogs": "PDF letöltése (naplóbejegyzések)", "downloadIcal": "iCal-fájl letöltése", "impression": "Általános értékelés", "impressionGood": "Jó", "impressionNeutral": "Semleges", "impressionBad": "Rossz", "impressionHelpText": "Ezen az űrlapon rögzítheted az egyes gyakorlatok edzéseredményeit (ismétlésszám, súly stb.). Az itt végzett módosítások, például a gyakorlatok eltávolítása vagy cseréje, csak az adott mentett naplóbejegyzésekre vonatkoznak, és nem módosítják a teljes gyakorlatsort. Csak azok a sorok lesznek mentve, amelyeknél súly vagy ismétlésszám van megadva.", "addAdditionalLog": "További naplóbejegyzés hozzáadása", "operation": "Művelet", "step": "Lépés", "requirements": "Feltételek", "requirementsHelpText": "Válaszd ki azokat a korábbi naplóbejegyzésekből származó edzéseredményeket, amelyeknek teljesülniük kell a szabály alkalmazásához", "repeat": "Szabály ismétlése", "repeatHelpText": "Jelöld be, ha azt szeretnéd, hogy ez a szabály a következő edzéseknél is érvényben maradjon, amíg újat nem határozol meg", "markAsTemplate": "Sablon kezelése", "template": "Sablon", "templates": "Sablonok", "publicTemplate": "Nyilvános sablon", "publicTemplates": "Nyilvános sablonok", "templatesHelpText": "A sablonokkal későbbi használatra mentheted a gyakorlatsorodat, és új gyakorlatsorok kiindulópontjaként használhatod. A sablonok közvetlenül nem szerkeszthetők, de másolatot készíthetsz róluk, és módosíthatod a másolatot, valamint természetesen vissza is alakíthatod azt normál gyakorlatsorrá.", "publicTemplateHelpText": "A nyilvános sablonok minden felhasználó számára elérhetők.", "copyAndUseTemplate": "Sablon másolása és használata", "set": { "type": "Típus", "normalSet": "Normál sorozat", "dropSet": "Csökkenő sorozat", "myo": "MYO", "partial": "Részismétléses", "forced": "Erőltetett", "tut": "Feszülés alatti idő", "iso": "Izometrikus kitartás", "jump": "Ugrás", "warmup": "Bemelegítés" }, "day": { "custom": "Egyéni", "enom": "Minden perc kezdetén", "amrap": "A lehető legtöbb kör", "hiit": "Magas intenzitású intervallumos edzés", "tabata": "Tabata", "edt": "Fokozódó sűrűségű edzés", "rft": "Körök időre", "afap": "A lehető leggyorsabban" } }, "measurements": { "measurements": "Mérések", "unitFormHelpText": "A kategória mértékegysége, például cm vagy %", "deleteInfo": "Ezzel a kategória és annak összes bejegyzése is törlődik" }, "server": { "abs": "Hasizmok", "arms": "Karok", "back": "Hát", "barbell": "Súlyzórúd", "bench": "Pad", "biceps": "Bicepsz", "body_weight": "Testsúly", "calves": "Vádliizmok", "cardio": "Kardió", "chest": "Mellkas", "dumbbell": "Kézisúlyzó", "glutes": "Farizmok", "gym_mat": "Edzőmatrac", "hamstrings": "Combhajlító izmok", "incline_bench": "Ferdepad", "kettlebell": "Gömbsúlyzó", "kilometers": "Kilométer", "kilometers_per_hour": "Kilométer per óra", "lats": "Széles hátizmok", "legs": "Láb", "max_reps": "Maximális ismétlésszám", "miles": "Mérföld", "miles_per_hour": "Mérföld per óra", "minutes": "Perc", "plates": "Súlytárcsák", "pull_up_bar": "Húzódzkodórúd", "quads": "Négyfejű combizmok", "repetitions": "Ismétlések", "sz_bar": "EZ-rúd", "seconds": "Másodperc", "shoulders": "Vállak", "swiss_ball": "Fitneszlabda", "triceps": "Tricepsz", "until_failure": "Bukásig", "kg": "kg", "lb": "font", "none__bodyweight_exercise_": "nincs (saját testsúlyos gyakorlat)" }, "calendar": "Naptár", "entries": "Bejegyzések", "no_entries_for_day": "Ehhez a naphoz nincs bejegyzés" }