{
    "add": "Añadir",
    "addEntry": "Añadir entrada",
    "close": "Cerrar",
    "currentWeight": "Peso actual",
    "date": "Fecha",
    "days": "Días",
    "delete": "Borrar",
    "difference": "Diferencia",
    "edit": "Editar",
    "nutritionalPlan": "Plan nutricional",
    "submit": "Enviar",
    "weight": "Peso",
    "workout": "Entrenamiento",
    "exercises": {
        "secondaryMuscles": "Músculos secundarios",
        "contributeExercise": "Aporta un ejercicio",
        "variations": "Variaciones",
        "whatVariationsExist": "¿Qué variaciones de este ejercicio existen, si las hay?",
        "translateExerciseNow": "Traducir este ejercicio ahora",
        "compatibleImagesCC": "Las imágenes deben ser compatibles con la licencia CC BY SA. En caso de duda, cargue solo fotos que haya tomado usted mismo.",
        "filterVariations": "Introduce el nombre del ejercicio para filtrar variaciones",
        "muscles": "Músculos",
        "identicalExercisePleaseDiscard": "Si observa un ejercicio que es idéntico al que está agregando, descarte su borrador y edite ese ejercicio en su lugar.",
        "basics": "Básicos",
        "missingExerciseDescription": "¡Ayuda a la comunidad aportándolo!",
        "searchExerciseName": "Buscar por nombre de ejercicio",
        "newNote": "Nueva nota",
        "notesHelpText": "Las notas son comentarios breves sobre cómo realizar el ejercicio, como \"mantener el cuerpo recto\"",
        "notes": "Notas",
        "notEnoughRightsHeader": "No puedes aportar ejercicios",
        "equipment": "Equipamiento",
        "submitExercise": "Enviar ejercicio",
        "step1HeaderBasics": "Conceptos básicos en inglés",
        "alsoKnownAs": "También conocido como:",
        "exerciseNotTranslatedBody": "Este ejercicio no está disponible actualmente en el idioma seleccionado. ¿Quieres contribuir con una traducción?",
        "primaryMuscles": "Músculos primarios",
        "exercises": "Ejercicios",
        "noEquipment": "Sin equipamiento",
        "notEnoughRights": "Solo puede aportar ejercicios si su cuenta tiene más de {{days}} días y ha verificado su correo electrónico",
        "alternativeNames": "Nombres alternativos",
        "checkInformationBeforeSubmitting": "Verifique que la información que ingresó sea correcta antes de enviar el ejercicio",
        "successfullyUpdated": "El ejercicio se actualizó con éxito. Debido al almacenamiento en caché, puede llevar algún tiempo hasta que los cambios sean visibles en toda la aplicación.",
        "description": "Descripción",
        "exerciseNotTranslated": "No hay traducción disponible",
        "deleteExerciseBody": "¿Quieres eliminar el ejercicio \"{{name}}\"? Puede eliminar la traducción actual de {{language}} o el ejercicio completo con todas las traducciones, imágenes, etc.",
        "deleteExerciseFull": "Eliminar ejercicio completo",
        "deleteTranslation": "Eliminar traducción",
        "changeExerciseLanguage": "Cambiar el idioma de este ejercicio",
        "missingExercise": "¿Falta algún ejercicio?",
        "identicalExercise": "Evitar los ejercicios duplicados",
        "cacheWarning": "Debido al almacenamiento en caché, puede pasar algún tiempo hasta que los cambios sean visibles en toda la aplicación.",
        "replacements": "Sustituciones",
        "replacementsInfoText": "Opcionalmente, también puede seleccionar un ejercicio que debería sustituir a éste (por ejemplo, porque fue enviado dos veces, o similar). Esto sustituye el ejercicio en las rutinas así como en los registros de entrenamiento, en lugar de simplemente borrarlo. Estos cambios también se propagarán a cualquier instancia que sincronice los ejercicios.",
        "deleteExerciseReplace": "Borrar y sustituir",
        "replacementsSearch": "Busque un ejercicio o copie y pegue un ID conocido en el campo y pulse el botón \"cargar\".",
        "noReplacementSelected": " Ningún ejercicio seleccionado para sustituir",
        "imageStylePhoto": "Foto",
        "imageStyle3D": "3D",
        "imageStyleOther": "Otro",
        "imageStyleLine": "Línea",
        "imageDetails": "Detalles de la imagen",
        "imageStyleLowPoly": "Bajo poligonaje (Low-Poly)",
        "swapExercise": "Cambiar ejercicio",
        "replacementCannotBeSame": "El reemplazo no puede ser el mismo ejercicio que se está eliminando.",
        "transferMediaLabel": "Transferir archivos multimedia al ejercicio de reemplazo",
        "exactMatch": "Coincidencia exacta",
        "imageIsAiGenerated": "La imagen fue generada con IA",
        "dropOrClickImage": "Suelte una imagen aquí o haga clic para seleccionar",
        "addImage": "Agregar imagen",
        "transferTranslationsLabel": "Transferir las traducciones al sustituto (omite los idiomas ya presentes)"
    },
    "loading": "Cargando...",
    "images": "Imágenes",
    "translation": "Traducción",
    "description": "Descripción",
    "overview": "Descripción general",
    "noResultsDescription": "No se encontraron resultados para esta consulta, considere reducir la cantidad de filtros.",
    "server": {
        "arms": "Brazos",
        "back": "Espalda",
        "calves": "Pantorrillas",
        "pull_up_bar": "Barra de dominadas",
        "sz_bar": "Barra SZ",
        "swiss_ball": "Pelota suiza",
        "biceps": "Bíceps",
        "hamstrings": "Isquiotibiales",
        "lower_back": "Espalda baja",
        "glutes": "Glúteos",
        "lats": "Laterales",
        "barbell": "Barra con pesas",
        "none__bodyweight_exercise_": "Ninguno (ejercicio de peso corporal)",
        "quads": "Cuádriceps",
        "triceps": "Tríceps",
        "miles": "Millas",
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        "repetitions": "Repeticiones",
        "seconds": "Segundos",
        "until_failure": "Hasta que falle",
        "abs": "Abdominales",
        "chest": "Pecho",
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        "legs": "Piernas",
        "bench": "Banco",
        "shoulders": "Hombros",
        "kilometers": "Kilómetros",
        "dumbbell": "Mancuerna",
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        "incline_bench": "Banco inclinado",
        "cardio": "Cardio",
        "max_reps": "Número máximo de repeticiones",
        "kg": "kg",
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        "miles_per_hour": "Millas por hora",
        "plates": "Platos",
        "body_weight": "Peso corporal",
        "kilometers_per_hour": "Kilómetros por hora"
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    "English": "Inglés",
    "name": "Nombre",
    "category": "Categoría",
    "save": "Guardar",
    "videos": "Videos",
    "cannotBeUndone": "Esta acción no se puede deshacer.",
    "continue": "Continuar",
    "language": "Lenguaje",
    "goBack": "Atrás",
    "forms": {
        "supportedImageFormats": "Solo se admiten archivos JPEG, PNG, WEBP y AVIF de menos de 20 Mb",
        "valueTooShort": "El valor es demasiado corto",
        "valueTooLong": "El valor es demasiado largo",
        "fieldRequired": "Este campo es obligatorio",
        "minValue": "El valor de este campo tiene que ser superior a {{value}}",
        "minLength": "Por favor, introduce más de {{chars}} caracteres",
        "maxLength": "Por favor, escribe menos de {{chars}} caracteres",
        "maxValue": "El valor de este campo tiene que ser inferior a {{value}}",
        "enterNumber": "Introduzca un número válido",
        "enterInteger": "Introduzca un número entero",
        "maxLessThanMin": "El valor máximo ha de ser superior al mínimo",
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    },
    "preferences": "Preferencias",
    "cancel": "Cancelar",
    "noResults": "Sin resultados",
    "success": "¡Éxito!",
    "routines": {
        "rir": "Repeticiones",
        "addDay": "Añadir un día de entrenamiento",
        "addWeightLog": "Añadir un registro para el entrenamiento",
        "addLogToDay": "Añadir un registro a este día",
        "routine": "Rutina",
        "logsHeader": "Registro de entrenamientos",
        "logsFilterNote": "Ten en cuenta que sólo se registran las entradas con una unidad de peso de kg o lb y las repeticiones, aquí se ignoran otras combinaciones como el tiempo o hasta los errores",
        "routines": "Rutinas",
        "sets": "Conjuntos",
        "reps": "Repet",
        "volume": "Volumen",
        "intensity": "Intensidad",
        "currentRoutine": "Rutina actual",
        "iteration": "Iteración",
        "weekly": "Semanal",
        "daily": "Diaria",
        "restTime": "Descanso",
        "workoutNr": "Sesión Num. {{number}}",
        "weekNr": "Semana {{number}}",
        "backToRoutine": "Vuelta a la rutina",
        "minLengthRoutine": "La rutina debe ser de al menos {{number}} semanas",
        "resultingRoutine": "Rutina resultante",
        "routineHasNoDays": "La rutina no tiene días",
        "setHasNoExercises": "El conjunto no tiene días",
        "fitDaysInWeek": "Horario semanal fijo",
        "needsLogsToAdvance": "Necesita registros para avanzar",
        "needsLogsToAdvanceHelpText": "Si selecciona esta opción, la rutina solo progresará al próximo día programado si ha registrado un entrenamiento para el día actual. Si esta opción no está seleccionada, la rutina avanzará automáticamente al día siguiente, independientemente de si registró un entrenamiento o no.",
        "addSuperset": "Añadir superset",
        "addExercise": "Añadir ejercicio",
        "exerciseNr": "Ejercicio {{number}}",
        "supersetNr": "Superserie {{number}}",
        "editProgression": "Editar progreso",
        "progressionNeedsReplace": "Una de las entradas anteriores debe tener ser reemplazada",
        "exerciseHasProgression": "Este ejercicio tiene reglas de progresión y no se puede editar aquí. Para hacerlo, haga clic en el botón.",
        "defaultRounding": "Redondeo por defecto",
        "rounding": "Redondeo (este ejercicio)",
        "newDay": "Nuevo día",
        "weightLogNotPlanned": "Guardar registros de peso a una fecha para la cual no se planificaron entrenamientos.",
        "logsOverview": "Examinar registros",
        "alsoShowLogs": "Mostrar también registros",
        "simpleMode": "Modo sencillo",
        "restDay": "Día de descanso",
        "confirmRestDayHelpText": "Tenga en cuenta que todos los conjuntos y ejercicios se eliminarán cuando marque un día como día de descanso.",
        "duplicate": "Duplicar rutina",
        "confirmRestDay": "Confirmar cambio de día de descanso",
        "downloadPdfTable": "Descargar PDF (tabla)",
        "downloadPdfLogs": "Descargar PDF (registros)",
        "downloadIcal": "Descargar fichero iCal",
        "impressionNeutral": "Impresión neutra",
        "impressionBad": "Mala impresión",
        "impressionGood": "Buena impresión",
        "impression": "Impresión",
        "addAdditionalLog": "Añada registro adicional",
        "step": "Paso",
        "operation": "Operación",
        "requirements": "Requisitos",
        "markAsTemplate": "Hacer plantilla",
        "publicTemplates": "Plantillas públicas",
        "set": {
            "dropSet": "Borrar conjunto",
            "myo": "Técnica MYO",
            "tut": "Trabajo bajo tensión",
            "normalSet": "Conjunto normal",
            "partial": "Parcial",
            "forced": "Forzado",
            "type": "Tipo",
            "jump": "Salto",
            "iso": "Aguante isométrico",
            "warmup": "Calentamiento"
        },
        "roundingHelp": "Establezca el redondeo predeterminado para obtener peso y repeticiones (esto es especialmente útil cuando se usan incrementos porcentuales en la progresión). Esto se aplicará a todos los conjuntos nuevos, pero se puede cambiar individualmente en el formulario de progresión. Deja vacío para deshabilitar el redondeo.",
        "maxLengthRoutine": "La rutina debe tener como mucho {{number}} semanas",
        "deleteDayConfirmation": "Esto eliminará todos los conjuntos, ejercicios y progresos del día",
        "statsOverview": "Estadísticas",
        "repeat": "Regla para repeticiones",
        "fitDaysInWeekHelpText": "Esta configuración controla cómo se programan los días de su rutina en varias semanas. Si está habilitado, los días se repetirán en un ciclo semanal. Por ejemplo, una rutina con sesiones el lunes, miércoles y viernes continuará este patrón los lunes, miércoles y viernes siguientes. Si está deshabilitado, los días seguirán secuencialmente sin tener en cuenta el comienzo de una nueva semana. Esto es útil para rutinas que no siguen un horario semanal estricto.",
        "impressionHelpText": "Este formulario registra los resultados de su entrenamiento (repeticiones, peso, etc.) para cada ejercicio. Los cambios que realice aquí, como eliminar o intercambiar ejercicios, solo afectan los registros específicos que guarde y no cambiarán su rutina general. Solo se guardan filas con valores para peso o repeticiones.",
        "repeatHelpText": "Compruebe la casilla de verificación si desea que esta regla se siga aplicando a ejercicios posteriores hasta que defina una nueva",
        "templatesHelpText": "Las plantillas son una manera de guardar su rutina para uso posterior y como punto de partida para futuras rutinas. No puedes editar plantillas, pero puedes duplicarlas y hacer cambios en la copia (así como convertirlas en una rutina regular, por supuesto).",
        "workoutSession": "Sesión de entrenamiento",
        "requirementsHelpText": "Seleccione los resultados de entrenamiento (de registros anteriores) que deben cumplirse para que esta regla surta efecto",
        "template": "Plantilla",
        "templates": "Plantillas",
        "publicTemplate": "Plantilla pública",
        "publicTemplateHelpText": "Las plantillas públicas están disponibles para todos los usuarios.",
        "copyAndUseTemplate": "Copiar y usar plantilla",
        "day": {
            "custom": "Personalizado",
            "enom": "Cada minuto, en el minuto",
            "amrap": "Tantas rondas como sea posible",
            "hiit": "Entrenamiento en intervalos de alta intensidad",
            "tabata": "Entrenamiento Tabata",
            "edt": "Entrenamiento de densidad creciente",
            "rft": "Rondas por tiempo",
            "afap": "Tan rápido como sea posible"
        },
        "addSet": "Añadir serie",
        "setNr": "Serie {{number}}",
        "iterationNr": "Iteración {{number}}",
        "exerciseNotAvailable": "Error al cargar el ejercicio"
    },
    "actions": "Acciones",
    "value": "Valor",
    "unit": "Unidad",
    "notes": "Notas personales",
    "seeDetails": "Ver los detalles",
    "measurements": {
        "measurements": "Mediciones",
        "unitFormHelpText": "La unidad en la que se medirá la categoría, como cm o %",
        "deleteInfo": "Esto eliminará la categoría así como todas sus entradas"
    },
    "deleteConfirmation": "¿Estás seguro de que quieres borrar \"{{name}}\"?",
    "nutrition": {
        "percentEnergy": "Porcentaje de energía",
        "fibres": "Fibra",
        "saturatedFat": "Grasas saturadas",
        "loggedToday": "Registrado hoy",
        "goalsTitle": "Objetivos",
        "addMealItem": "Añadir el ingrediente para la comida",
        "sugar": "Azúcar",
        "planned": "Planeado",
        "mealDeleteInfo": "Las entradas del diario nutricional para esta comida no se borrarán y aparecerán en \"otros registros\"",
        "goalEnergy": "Objetivo energético",
        "logged": "Registrado",
        "logThisMeal": "Registre esta comida en el diario nutricional",
        "valueEnergyKcal": "{{value}} kcal",
        "7dayAvg": "Promedio de los 7 días",
        "ofWhichSugars": "de los cuales azúcares",
        "ofWhichSaturated": "de las cuales saturadas",
        "nutritionalDiary": "Diario nutricional",
        "valueRemaining": "restante",
        "plan": "Plan nutricional",
        "valueTooMany": "demasiados",
        "logThisMealItem": "Registre este ingrediente en el diario nutricional",
        "kcal": "kcal",
        "planDeleteInfo": "Esto borrará también todas las entradas del diario nutricional",
        "copyPlan": "Haga una copia de este plan",
        "plans": "Planes nutricionales",
        "others": "Otros",
        "useGoalsHelpTextLong": "Esto le permite establecer los objetivos generales de energía, proteínas, carbohidratos o grasas para el plan. Tenga en cuenta que si configura un plan de comidas detallado, estos valores tendrán prioridad.",
        "difference": "Diferencia",
        "protein": "Proteína",
        "addNutritionalDiary": "Añadir una entrada al diario nutricional",
        "today": "Hoy",
        "onlyLoggingHelpText": "Registrar sólo las calorías. Marque la casilla si sólo desea registrar las calorías y no desea configurar un plan nutricional detallado con comidas específicas",
        "fat": "Grasa",
        "gPerBodyKg": "g por kg de peso",
        "goalProtein": "Objetivo proteico",
        "valueEnergyKcalKj": "{{kcal}} kcal / {{kj}} kJ",
        "goalFat": "Objetivo de grasa",
        "meal": "Menú",
        "goalCarbohydrates": "Objetivo de carbohidratos",
        "diaryEntrySaved": "Entrada para la agenda guardada correctamente",
        "energy": "Energía",
        "useGoalsHelpText": "Añadir objetivos a este plan",
        "addMeal": "Añadir un menú",
        "carbohydrates": "Carbohidratos",
        "macronutrient": "Macronutriente",
        "gramShort": "g",
        "searchIngredientName": "Búsqueda por nombre de ingrediente",
        "sodium": "Sodio",
        "pseudoMealTitle": "Otros registros",
        "goalFiber": "Objetivo de fibra",
        "languageFilterCurrentOnly": "Solo en el idioma actual ({{lang}})",
        "languageFilterCurrentAndEnglish": "Idioma actual ({{lang}}) e Inglés",
        "languageFilterAll": "Todos los idiomas",
        "filterVegan": "Vegana",
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        "filterNutriscoreOrBetter": "{{grade}} o mejor"
    },
    "downloadAsPdf": "Descargar como un PDF",
    "total": "Total",
    "alsoSearchEnglish": "Buscar también los nombres en inglés",
    "timeOfDay": "Hora del día",
    "nothingHereYet": "Todavía no hay nada aquí...",
    "nothingHereYetAction": "Pulse el botón de acción para empezar",
    "copyToClipboard": "Copiar al portapapeles",
    "licenses": {
        "authors": "Autor(es)",
        "derivativeSourceUrl": "Enlace a la fuente original, si se trata de una obra derivada",
        "originalObjectUrl": "Enlace al sitio web de origen, si está disponible",
        "originalTitle": "Título",
        "derivativeSourceUrlHelper": "Tenga en cuenta que una obra derivada es aquella que no sólo se basa en una obra anterior, sino que además contiene suficiente contenido nuevo y creativo como para tener derecho a sus propios derechos de autor.",
        "authorProfile": "Enlace al sitio web o perfil del autor, si está disponible"
    },
    "filters": "Filtros",
    "lastYear": "El año pasado",
    "lastHalfYear": "Últimos 6 meses",
    "lastMonth": "Último mes",
    "all": "Todo",
    "lastWeek": "Última semana",
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    "entries": "Entradas",
    "no_entries_for_day": "No hay entradas para este día",
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    "bmi": {
        "calculator": "Calculadora de IMC",
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    "editName": "Editar {{name}}",
    "start": "Comenzar",
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    "undo": "Deshacer",
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    "public": "Público",
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    "dashboard": {
        "customizeDashboard": "Personalizar panel de control",
        "dragWidgetsHelp": "Arrastra widgets para recolocarlos o cambia su tamaño con la esquina inferior derecha.",
        "resetLayout": "Reestablecer a la disposición por defecto"
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