Репчатый лук и морковь обжарить на разных сковородках. Посолить и поперчить муку, обвалять в ней рыбу и тоже обжарить на сковороде.
Перемешать морковь и лук, выложить на сковороку, в которой обжаривалась рыба, добавить немного воды, томатной пасты и мелко нарезанный лавровый лист.
Добавить соль по вкусу и довести до кипения.
Дать немного остыть и выкложить в кастрюлю в такой последовательности:
Верхним слоем должен идти маринад.